Всем привет! Я развиваюсь в различных соцсетеях, читаю диетические сообщества, чтобы понять, что чувствуют, как ведут себя мои потенциальные клиенты вне сессий.
И вот что заметила. Заметила такой, часто встречающийся крик души: «Помогите. Не могу начать худеть. Знаю, что надо, но все равно ем», «Подруга постоянно намекает на помощь с похудением, а я все никак». Ну и много разных подобных.
Девушки пишут, что вроде всё знают: и что вес не полезен, и что похудеть то несложно, и что вот тебе всё расписано, но никак не начнут.
Знаете почему так?
Давайте разберем несколько основных возможных моментов.
1. Нет ресурса. И это я именно про внутренний ресурс. Если ты бегаешь между двумя работами, ухаживаешь за родителями, воспитываешь детей, у тебя нет ни минутки посидеть с пустой головой без забот и проблем, то о каком похудении речь. Поесть хотя бы из того, что ты приготовила для остальных, ну или вообще пельмени. И лечь наконец-то спать, пока от усталости не поехала голова.
Пытались ко мне на консультацию записаться девушки из пункта 1. Кто-то записывался, оплачивал, и постоянно переносил из-за дел, кто-то находил время только на онлайн встречу и там было понятно, что человеку уже нужен отдых, а не беседы с психологом.
2. Похудение и внешние данные являются вашими ценностями. Вы вроде бы знаете, что похудеть бы не мешало, но сейчас у вас в приоритете другие ценности. А похудение даже на последнее место этого списка не входит. Например, я знаю, что мне надо делать генеральную уборку в квартире, но для меня сейчас ценно провести время с семьей, отдохнуть перед тяжёлой сменой и тд. Так же и с похудением. (ценности это не обязанности!)
3. У меня нет никаких ожиданий от похудения. Я вроде бы знаю, что я вешу 80, а неплохо было бы весить 60, но что мне это даст?У меня яркая и насыщенная жизнь. Дома всё есть, на здоровье не жалуюсь, с мужем прекрасные отношения, даже есть поклонники. На выходных нет ни минуты свободной, все распланировано. К внешности претензий нет. Зачем мне худеть?
А у вас какой из этих трех пунктов?
Обо мне https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Запись на консультации +7 969 054-67-34 WhatsApp
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Запрещенная социальная сеть @psiho_ves