От сотрудников я получил в подарок рабочую тетрадь "Ежедневные практики, которые научит вас брать, давать и наслаждаться". Автор Татьяна Мужицкая. Ей отдельный респект за отличный инструмент для саморазвития!
Запустил личный марафон на 72 дня. Новая практика на каждый день! И вечерняя рефлексия с собой наедине! Все пропускаю через себя. Думаю, по завершению этого действа вполне может появится дополнительная колода карточек для тренажера Donskih Games The Leader. Кстати, описание его возможностей и областей применения по ссылке.
Пока же про практики, что особо отозвались на прошедшей неделе:
ВСЕГДА ГОВОРИ: ДА.
Мне давали, я с благодарностью принимал. Звали - шел. Предлагали - соглашался! Все было легко, просто и кайфово!
МОМЕНТЫ СЧАСТЬЯ
Вспомнил счастливые моменты и составил ТОП-10 событий, когда мне было по-настоящему хорошо. Причем, в мелких деталях и проживании тех самых ощущений! Например, как "учил 4-х летнего сына Макара ездить на двухколесном велосипеде. Солнечный день. Запахи весны. Мое волнение и восторг ребенка – получилось! Его звонкий смех и наши нежно-крепкие обнимашки после часовой прогулки”.
АНТИКРИТИК
Учился себя хвалить течение целого дня. Хвалить за все, что делаю! Было очень прикольно! Взбодрился утром холодным душем, сделал зарядку – “Молодец!” Пожарил на завтрак яичницу с беконом – “Спасибо. Ты настоящий, шеф-повар!” …И так далее… Почитал сыну Жюль Верна перед сном – “Ты - замечательный отец!”
Интересно узнать мои впечатления об еще трех практиках? Ставьте "+" в комментариях, - поделись в личных сообщениях )