В моей жизни не так много людей… тут точка напрашивается)))
Но, я про что))
Не так много людей, которым не объяснить про личные границы. Прямо по пальцам можно пересчитать.
И тут не работает ничего. Ни-че-го. Просто есть такие люди, для которых нет понимания границ. Что они есть у других людей. Иногда это отсутствие опыта и навыка коммуникации (как у детей), иногда – эгоизм, может быть даже из-за психического расстройства (или расстройства личности).
Но такие люди есть.
Кстати, это не всегда сочетается с тем, что они какие-то «твари». Нет. Остальное в них вас может даже устраивать. Это могут быть важные для вас люди: родственники, друзья, коллеги…
И тут только вы решаете, что с этим делать. Вариантов-то не много: прекратить взаимодействие или адаптироваться (принять). Это отличная прокачка Эго.
Мне лично трудновато. Прям сложно, когда границы с ноги вышибают. Неприятненько сильно. И я, правда, пока не знаю ещё вариантов.
Менять других под себя невозможно.Можно попросить их что-то изменить, но они вправе отказать. А вы вправе уйти или принять это.
Я в такие моменты ответов в психологии не нахожу (они мне кажутся очень замудренными там). Но ответы, которые нравятся мне, есть в некоторых философских и эзотерических концепциях. Где делается акцент именно на работу со своим Эго.
Границы четко очерчивают силуэт вашего Эго, поэтому так неприятно, когда их ломают. Оно ранится. Это больно. Эго же тоже часть нас. Важная часть, чувствительная, хрупкая. И очень сразу вызывающая страдания: «Ой! Ой! Меня ранили! Помогите, спасите. Как больно, как вы могли так со мной…». Эго очень крикливое. И мы обычно хорошо слышим его отклик внутри и сразу реагирует защитой.
Но, это не всегда работает.Когда ты попадаешь в неприятные для себя обстоятельства, можно выбрать свои мысли и, соответственно, чувства.
Взрослые люди, в отличие от детей, понимают, что мир разный и не все бывает по-твоему. Можно принять непокорную часть жизни. Может даже научиться получать от неё радость.
Как дождь . Те, кто не любят дождь, могут сколько угодно страдать и продолжать его ненавидеть. Можно попробовать дождь принять как факт, можно даже попробовать полюбить.
Про дождь мне легко рассуждать)Мне действительно сложно представить, что я легко и без злости принимаю людей, которые плевать хотели на мои границы (я про тех, от которых по тем или иным причинам не отказаться).
Для меня это вызов. Но выбора нет, работаем!
А какое несовершенство вашего мира является вызовом для вас?Подписывайтесь на мой телеграм канал, там я разбираю ваши истории, отвечаю на все вопросы и даю много полезных рекомендаций, чтобы справляться со всем без психологов)
Автор: Цой Василиса
Психолог, Сексолог Семейный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru