Был забавный случай. Во время выступления на конференции с докладом о социально-психологической адаптации в условиях психосоциального стресса; простыми словами- борьбе со стрессом, мне был задан вопрос-
"А как же раньше преодолевали невзгоды, когда психологов- как специалистов- не было, к религии за помощью обращаться было запрещено, литература строго под цензурой?"
Я с уверенностью сказала-
"Собирались вечерами на кухне за "чаем" и делились своими переживаниями и опытом с соседями."
Аудитория рассмеялась, но смиренно покивала. К сожалению или к счастью- наше общество не очень то и поменялось в этом плане. Я не хочу писать о том, что профессиональная помощь от специалиста- лучшее решение, никакого самолечения и т.д. Все эти истины давно усвоены.
Я бы хотела заострить внимание на том, что одним из главных критериев счастья- является комфорт и доверие. Я считаю, что наоборот огромный "+", если у тебя есть возможность поделиться своими переживаниями с близкими. Самое главное- чтобы от данных действий и разговоров собеседники не сделали хуже себе и окружающим. Очень важно уметь делиться своими мыслями, доверять переживания, открываться перед близкими. Помни, что эволюция сделала нас существами социальными, поэтому постарайся делиться эмоциями со своим окружением. Зачастую, даже после 1-го шага к открытости, в голове сами собой возникают ответы на волнующие вопросы, которые висели в воздухе долгое время. Не бойся говорить! <3