Заметила, что многие психологи все активнее внедряют в свою практику эфирные масла и ароматерапию, и я не исключение) Но не все могут объяснить, как работают эфирные масла с научной точки зрения.
Я люблю досконально разбираться во всем, и эта тема не стала исключением.
Постараюсь сегодня рассказать простым языком про науку ароматов, о том КАК взаимодействуют эфирные масла с нашим телом и психикой.
Память воскрешает все, кроме запахов, но зато ничто так полно не воскрешает прошлого, как запах, когда-то связанный с ним». Набоков.
В 2004 году нобелевская премия по физиологии и медицине была присуждена Ричарду Акселю и Линде Б.Бак «за открытие рецепторов запахов и организацию обонятельной системы».
Согласно их исследованиям, информация о запахах за секунды поступает в лимбическую систему головного мозга. Именно эта часть мозга отвечает отвечает за наше эмоциональное состояние, настроение, образы, кратковременную и долговременную память.
Ароматы могут пробудить воспоминания о событиях прошлого, которые мы давно позабыли, как нам казалось. Вот почему одни и те же запахи вызывают разные ассоциации у людей, могут нравиться или не нравиться.
Любой запах сам по себе не плох и не хорош. Это наш мозг интерпретирует его в соответствии с нашим опытом и более или менее приятными воспоминаниями». Патрик Мак Леод
Также лимбическая система участвует в регуляции сна, мотивации к действию и самочувствия. В ответ на воздействие запахов лимбическая система обеспечивает правильную саморегуляцию на всех уровнях и во всех системах организма.
Помимо лимбической системы, запахи воздействуют на гипоталамус (центр регуляции связей между нервной и эндокринной системами), а также миндалевидное тело – центр подсознания.
Небольшое уточнение: речь идет только о 100% натуральных чистых эфирных маслах!
В миндалевидном теле «хранятся» наши непрожитые подавленные эмоции, травмы, блоки, вытесненные сознанием.
Таким образом, вдыхая ароматы, мы напрямую можем воздействовать на подсознание, минуя сознание. Не перегружая себя размышлениями и аналитикой разума.
В дальнейшем ученые и ароматерапевты продолжили и продолжают исследования влияния эфирных масел на человека.
Выяснилось, что практически каждое эфирное масло оказывает определенное воздействие на наше психоэмоциональное и физическое состояние.
Эти знания и используют ароматерапевты при работе с клиентами.
Можно подобрать эфирное масло под конкретную физиологическую и психологическую задачу.
Например,
- цитрусовые масла – дарят радость, поднимают настроение, отличные мотиваторы, мягко помогают организму восстановить силы, настроиться на позитив.
- мятные масла - помогут сфокусироваться на предстоящих задачах, отличные адаптогены (успокоят или пробудят, в зависимости от задачи).
- пряные (орегано, корица, гвоздика) - помогают справиться с воспалительными процессами, являются природными антибиотиками, на психоэмоциональном плане они усиливают самостоятельность, помогают выйти из состояния жертвы и созависимости.
- камфорная группа (эвкалипт, розмарин, чайное дерево) - тонизируют, дают ресурсы, помогают установить личные границы, также обладают противовоспалительными и антимикробными свойствами.
- цветочные эфиры (лаванда, герань, жасмин, иланг-иланг, роза) - восстанавливают утерянную связь с внутренним ребенком, способствуют раскрытию наших социальные ролей, проявлению наших способностей, творческой энергии.
- культовая группа (ладан, сандал, мирра) - работают при запросе о миссии, предназначении человека. На уровне физиологии останавливают окислительные процессы, замедляют хаотичное деление клеток, старение, запускают регенерацию и восстановление организма.
А вы пользуетесь эфирными маслами?
Какие ваши любимые ароматы сейчас?
Обязательно подписывайтесь на мой телеграмм-канал
об ароматерапии и эфирные маслах
Если вам необходим подбор аромамасла под вашу задачу - приходите ко мне на аромаконсультацию (оплата - донейшн, т.е. вы сами определяете сумму).
Автор: Смирнова Яна Николаевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru