Прессотерапия, она же – лимфодренажный массаж – идеальное средство для того, чтобы избавиться от отеков, придать коже и мышцам тонус и, в целом, взбодрить организм. И все это – за полчаса в день, не выходя из дома.
А теперь разберемся, как это работает!
Лимфатическая система – одна из важнейших систем организма, наряду с кроветворной и нервной. Лимфа переносит гормоны, поддерживает иммунитет, выводит излишки жидкости – одним словом, это такой «транспорт».
Но порой в лимфотоке случаются сбои – и тогда мы отекаем. Причин может быть много: от банальных возрастных изменений до различных заболеваний.
Справиться с этим поможет прессотерапия (лимфодренажный аппаратный массаж), во время которой на тело воздействует сжатый воздух, подаваемый в специальные манжеты или костюм. Ритмичное сдавливание и расслабление активизирует лимфоток и нормализует естественный процесс отвода жидкости. Отеки в прошлом! Да и сама процедура очень приятная и расслабляющая.
С чем справляется прессотерапия?
- С отеками и застойными явлениями, включая склонность к варикозу
- С целлюлитом и «апельсиновой коркой»
- С вялостью кожи и потерей мышечного тонуса
- Ускоряет реабилитацию после хирургических операций, в том числе и пластических
- С болями и дискомфортом при артрите и остеохондрозе
- С бессонницей и последствиями стрессов
Специальной подготовки не нужно – достаточно не есть за пару часов до сеанса лимфодренажного массажа. В процессе (сеанс занимает 20-30 минут) вы можете смотреть сериал, читать книгу или общаться с близкими – массаж сам по себе очень приятен и отлично расслабляет.
Полный курс – это 15-20 процедур, между которыми нужен перерыв в 2-3 дня: организм должен успеть восстановиться, не надо спешить. Тем более, на скорости похудения или восстановления (например, после тренировки или похода) это никак не скажется. Тем более, что через месяц-полтора курс можно (и нужно!) повторить.
Лучше соблюдать инструкцию. А для максимально эффекта мы рекомендуем сочетать лимфодренаж с антицеллюлитным обертыванием – это поможет быстрее подтянуть кожу и создаст эффект, сопоставимый с мануальным антицеллюлитным массажем.
И еще несколько советов:
- соблюдайте питьевой режим
- увлажняйте кожу
- постарайтесь сбалансировать свой рацион
А вы уже пробовали прессотерапию?