Как давно вам дарили цветы? Неделю или 10 лет назад — не важно. Сегодня вы создадите букет для себя. Букет, который дарит гармонию и умиротворение.
Мы будем рисовать цветы в рамках мандалы, то есть в круге.
Для начала немного теории
Вопрос 1. Почему мандала?
Круг, окружность — это первоформа, совершенная фигура, в широком смысле символизирующая баланс, целостность, защищенность, единство с универсумом и в то же время отражение собственного «я».
Что я имею в виду, говоря о балансе и защищенности?
Вспоминайте.
Прежде чем родиться на свет, человек живет в круге — плодном пузыре, где чувствует тепло и даже блаженство. Взрослея, он формирует свой круг общения, знакомых (в общем, самых близких людей, с которыми комфортно). Когда ему плохо, он ложится в кровать, сгибаясь в круг — «калачик», и вот уже чувствует облегчение. И т.д.
Таким образом, замкнутый круг — это всегда своего рода оберег. Вы наверняка читали книгу или смотрели фильм «Вий» и знаете о знаменитом эпизоде, где Хома Брут очерчивал себя мелом, чтобы отпугнуть нечисть. Все это — тоже о силе круга.
В этой статье углубляться в тему значения мандалы в культуре не буду: она настолько обширна, что тянет на десятки научных исследований. Поговорим о мандалах в природе.
Вопрос 2. Почему цветок?
Вы все прекрасно знаете мандалы, созданные волшебницей-природой: это и срез дерева с его вековыми кольцами, и поразительно графичные паутина и снежинка, и апельсин (лимон, дыня, киви...) в разрезе, и птичье гнездо.
Глаз любого живого существа — мандала в чистом виде.
Солнце, Луна, любая планета — тоже мандала.
И уж конечно, почти любой цветок, если посмотреть на него сверху, — не что иное, как она. Присмотритесь и поймете, как совершенны эти творения: здесь и ярко выраженная середина, и симметричный узор, и интересное обрамление, и самые чудесные цвета. В общем, неисчерпаемый источник вдохновения!
Недаром же цветы так часто встречаются на картинах, в названиях книг и фильмов, в текстах песен и других произведениях искусства. Да и вряд ли ошибусь, если предположу, что у каждого человека есть свои ассоциации, связанные с определенным цветком.
Надеюсь, сейчас вы вспомните в первую очередь ассоциации положительные. Именно они нам и понадобятся в работе, ведь мандала, которую мы будем рисовать, называется «Моя гармония».
И состоять она будет из ваших любимых цветов, представляя которые, вы подсознательно притягиваете такие состояния, как радость, любовь, красота и счастье.
А теперь переходим к практике
Карл Густав Юнг выделял пять основных особенностей символизма мандалы. Одну из них можно сформулировать так: персональная мандала есть зеркало Самости, то есть целостной личности, и отражение ее гармоничного состояния.
Если вы дочитали до этого места, то, скорее всего, хотите обрести это самое состояние. Давайте же приступать к делу :)
Замечу, что мандала, помимо всего прочего, — это своего рода анализ вашего состояния здесь и сейчас. В этом она схожа с цветком, который, в отличие, например, от «собрата»-дерева, имеет совсем недолгую жизнь. Скоротечность, дарующая радость, — вот чем ценен любой цветок. При этом даже мимолетная встреча с той же розой или хризантемой может оставить в нас завораживающее впечатление на всю жизнь.
Этим мы и будем сейчас заниматься: возвращать себе ощущение гармонии и счастья и укреплять его в сознании.
Звучит неправдоподобно? В процессе рисования вы измените свое мнение. Однако здесь важна предварительная настройка.
- Приготовьте место для работы — то, где вас никто не побеспокоит в течение часа-двух.
- Возьмите принадлежности для рисования (любые, которые вам нравятся) и чистый лист бумаги. Формат не важен. Я например, рисовала эту мандалу в своем любимом блокноте А5.
- Настройтесь на работу. Включите любимую музыку, выполните расслабляющую дыхательную практику. Закрыв глаза, вспомните те цветы, которые дарили и дарят вам радость. Это могут быть любые цветы и любые моменты, связанные с ними. Вспоминайте и фиксируйте те образы, которые всплывают в памяти — это основа вашей будущей мандалы. А если картинка не идет, не беда. Придет во время практики. Главное в «настройке» — прийти к состоянию, когда вам станет хорошо и захочется творить.
А теперь начинаем «собирать» наш букет.
- На чистый лист нанесите окружность: можно циркулем, можно обвести тарелку. Готово? Тогда рисуйте свой букет — из тех цветов, что дарят вам радость и умиротворение. Непременно наблюдайте за своим состоянием: что чувствуете, как меняется настроение, какие ассоциации приходят и исчезают, какие мысли возникают?
- Итогом должен стать букет, который вы сами с удовольствием преподнесли бы себе, как бы сфотографированный сверху. У меня, например, получился вот такой:
А теперь рефлексируем.
- Посмотрите на свою мандалу — можно с разных сторон и углов. Дайте ей название и подумайте, почему пришло именно оно. Рассмотрите детали букета: что символизирует каждая из них? А как они по отдельности связаны с состоянием гармонии? А отражает ли это состояние букет в целом?
- Если нет, дорисуйте мандалу так, чтобы она полностью вас устраивала. После того как это произойдет, отставьте рисунок чуть поодаль и молча посмотрите на него, сфокусировав внимание и поймав ту самую гармонию. Получилось? Значит, практика удалась!
Оставьте мандалу на видном месте и подпитывайтесь ее энергией тогда, когда ощутите необходимость. Как только поймете, что рисунок больше не работает, поблагодарите его и... нарисуйте новый.
Смысл персональных мандал в том и состоит, чтобы приносить позитивные эмоции, — все ровно как и с цветами. И я надеюсь, сегодня эти эмоции вы получили сполна.
А еще — отныне в вашем доме всегда будут цветы! Всегда, когда захотите.
Согласны? Ответьте реакцией или комментарием, ведь формула «ты мне — я тебе» тоже о жизненной гармонии и балансе :)
Нужна помощь?
Если вы понимаете, что не до конца расшифровали свою мандалу, если у вас остались вопросы по алгоритму выполнения практики — пишите мне в комментариях здесь или во ВКонтакте. С удовольствием посмотрю ваш рисунок и поделюсь тем, на что следует обратить внимание.
Результаты анализа мандал всегда очень любопытные. Я, например, сегодня, рисуя букет, узнала о себе очень много нового :)