Как вы думаете, едят ли модели в КФС?🤔
И стоит ли есть там вам?
Наверняка, если вы поставили себе цель привести себя в форму, вы хотите поддерживать эту форму всегда
А если вы планируете в долгосрочной перспективе поддерживать свой вес на одном уровне, то вы должны питаться примерно на одну и туже калорийность
Как это сделать, спросите вы, считать калории всю жизнь? Есть постоянно одно и тоже? Исключить из рациона пиццу и шоколадки?
Нет, нет и еще раз нет.
Все эти 3 пункта рано или поздно приведут к срыву, ну или, как минимум, сделают вашу жизнь гораздо менее приятной
Секрет в том, что вы можете есть ЛЮБЫЕ продукты и при этом не набирать вес
Лучше, конечно, придерживаться здорового питания, но если 10-20% вашего рациона будет состоять из любимых, но не полезных вкусностей, вы только выиграете: ваша психика скажет вам спасибо
Считать калории постоянно вам не понадобится, так как со временем вы станете хорошо ориентироваться в пище и понимать на глаз, сколько и чего вам стоит съесть.
А ваш организм, будет подсказывать вам, чего ему не хватает.
Так едят ли модели в КФС?
Конечно, в модельном бизнесе всегда были достаточно жесткие требования к внешнему виду девушек, заставляющие их сидеть на диетах и исключать многие продукты.
Но постепенно, это уходит в прошлое, сменяясь трендом на заботу о себе.
Теперь модели не так к себе жестоки и вполне могут съесть ведерко крылышек из КФС
И вы будьте к себе добрее и позволяйте себе вкусности!
#похудение #фитнес #модели #KFC