За последние несколько лет моя жизнь сильно изменилась. Я оставила в прошлом много вредных привычек. Моё питание сейчас близко к здоровому. У меня ничего не болит. Я легко и с удовольствием занимаюсь спортом и йогой. И в целом, уровень энергии сейчас заметно выше, чем 4 года назад, когда я писала вот этот пост.
Одно из самых ярких изменений — это полное избавление от головных болей. Они меня мучили всегда. И с возрастом учащались и усиливались. Я не любитель принимать таблетки без острой необходимости, поэтому пробовала разные альтернативные способы борьбы с болью. Но была именно борьба. Боль накрывала и мне приходилось как-то с ней быть. Не всегда удавалось избавиться. А сейчас она просто не возникает. Я не помню уже сколько месяцев, но точно больше года.
Для меня это состояние стало уже привычным и естественным. А люди со стороны смотрят с интересом и хотят так же. Просят поделиться, как мне это удалось.
Поэтому я решила написать этот пост.
Я обернулась на весь свой путь от того момента когда головная боль была моей постоянной спутницей до момента, когда я обнаружила, что её нет, причём уже давно. И обернувшись, я увидела, что суть проста)) "Никакого секрета здесь нет. Видишь там на горе возвышается крест. Под ним десяток солдат. Повиси-ка на нём...". Помните песню?)
Так вот и у меня. Прошло много лет активного познания себя, преодоления, стремления к осознанности. И всё это при внимательном слушании своего внутреннего голоса, при принятии своих истинных желаний. Я преодолевала страх непринятия меня близкими, признавая при этом, что у меня есть сильное глубинное МОЁ желание жить так — с ясной головой, крепким здоровьем и бодростью.
А знаете ли вы, что тонус — это не просто хорошее самочувствие, активность и радость? Это ещё и новые задачи. Увеличивается поток энергии внутри и её важно куда-то направить. Потому что у тебя внутри как будто открывается пожарный гидрант. Вода начинает бить мощным потоком. И ты понимаешь, что она становится разрушительной. Приходится принимать смелые решения, менять свою жизнь, совершать непривычные и нестандартные решения.
Но это круто! Стоит к этому привыкнуть. Жизнь обретает особую глубину, особый кайф. Появляется новый уровень осознанности.
Как прийти к этому?
Ну... В двух словах тут не скажешь. Обернувшись назад, окинув взглядом своё прошлое, я вижу очень насыщенный путь, который меня вдохновляет и даёт повод для гордости.
Следующий мой шаг — объединить свой опыт в какую-то систему, которая позволит делиться с миром. Пока это индивидуальные коуч-сессии и мини-тренинг по медитации.
Если у вас есть стремление изменить что-то в своей жизни, начните с осознанности, как это сделала когда-то я. У меня есть для вас подарок —небольшой гайд с простыми практиками осознанности, который можно забрать здесь или напишите мне ЛС, чтобы записаться на индивидуальную сессию или тренинг.
Также подписывайтесь и читайте мои публикации, задавайте интересующие вопросы и приходите на консультации. Оплата — донейшн)
Процесс изменения образа жизни небыстрый. Для каждого он будет уникальным. Но во главе этого процесса всегда стоит осознанность.
Будьте осознанными. А я буду рада вам в этом помочь!