Сильная, умная, коня на скаку остановит, в горящую избу войдет. Всё может, всё умеет, всегда знает, как надо.
И ходит она такая сильная, ответственная. А ворох дел, требований, обязанностей растет и растет. Как снежный ком или, скорее, как чемодан с камнями, которые сильная женщина тащит на своих плечах, не делегируя, ведь лучше нее никто не сделает, не откладывая, ведь она ответственная, она должна… Чемодан все тяжелее, но ни одного камушка из него выкинуть нельзя.
И даже если у такой сильной женщины есть мужчина, то он обязательно слабый и беспомощный: ни заработать не может, ни посуду помыть, ни гвоздь вбить. И думает сильная женщина, что ей приходится все делать за мужа, за детей, за коллег, все контролировать, ведь они без нее не смогут, не справятся.
Но главного в жизни такой женщины нет… счастья. В этой беготне, в марафоне по тасканию с чемоданом обязанностей она забывает про себя, про свои потребности, желания, про свое здоровье, она только по инерции тащит свой чемодан.
Много причин может быть для того, чтобы женщина стала такой:
- синдром хорошей девочки, которая не может сделать что-то плохо, которая должна заслуживать любовь, ведь ее любят и принимают только тогда, когда она хорошая, удобная, всем помогает и никому не мешает.
- синдром спасателя. Ведь ей надо всех спасти, ведь мир на ней держится, ведь она нужна только когда полезна и что-то делает, ведь ее нельзя любить просто так, без пользы… без использования…
- перфекционизм и установка «хочешь сделать хорошо, сделай это сам». Да-да, желание сделать хорошо зачастую мешает делегировать. С мужем, с детьми, с коллегами – «Они всё сделают плохо, не так, неправильно, только я знаю, как надо, что надо и сделаю это лучше», - вот позиция такой женщины.
- низкая самооценка. «Я сделаю лучше других, я сделаю сама, я покажу всем, что я лучше, буду им советовать, подсказывать, делать за них, значит я самая умная, самая хорошая, самая талантливая и т.д.», - примерно так рассуждают женщины с низкой самооценкой, которую им необходимо компенсировать за счет кого-то.
- повышенная тревожность, выраженная в глобальном контроле. Такая женщина тревожится за всё, что может произойти, боится ошибиться, боится, что что-то пойдет не так. В результате пытается всё и вся контролировать.
Есть и другие причины рождения «сильной женщины», но они встречаются реже.
Дорогие женщины, больше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала. Не мучайте себя, не берите на себя чужие заботы.
Ваши основные задачи: любить себя, любить жизнь, быть в ресурсе и быть счастливой!
Если вы чувствуете, что окружающие сели на вас и свесили ножки, что ваш чемодан с обязанностями тяжело тащить, разберитесь с психологом, в чем изначальная причина сложившейся ситуации, а потом изучите тайм-менеджмент.
Любите себя, заботьтесь о себе!
Источник фото: ArtPhoto_studio на Freepik
Если вам откликается, записывайтесь на консультацию или участие в Т-играх «Как полюбить себя», «Ценноважная тетя», «Любимая Лайт».
Пишите в мессенджеры: +79095673777
Добавляйтесь в группу: https://vk.com/trvl_toyourself
Автор: Савицкая Арина Викторовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru