После ков_ида я сильно похудела и стала меньше есть (тьфу, тьфу, тьфу..). И стала часто пропускать завтрак, ну просто не хочется до обеда есть..
В общем-то это и понятно, ведь если внутри меньше внутреннего дискомфорта, то и меньше потребность заедать стресс.
Почему ушел внутренний дискомфорт - здесь
Но иногда на еду все-таки пробивает.. А вот фото моего завтрака!))
Пророщенная пшеничка в пластах, нарезаю на полосы и в пакет в холодильник.
Первый раз я схомячила 1/3 такого пласта - видимо организму все-таки чего-то не хватает. Потом стала есть поскромнее).
Иногда могу вприкуску к салату, если чувствую, что не наемся. Получается что-то типа живого хлебца, а самое главное - быстро и без дегидратора!!!
Это я наломала кусочки руками, а можно и красиво вырезать кружочками, квадратиками и т.д. Как-нибудь покажу... Главное, чтобы корни переплелись (2-3 дня проращивания), тогда пшеница почти не осыпается.
Пшеница очень сытная, на вкус - сладенькая, когда разжуешь.
Будьте здоровы!!!