Привет, я мама 4-х. Здесь я поделюсь историей своей депрессии после 4 родов.
Начту с того, что не путайте депрессию с усталостью. Усталость - это лучшее состояние и поправимое с помощью мужа/сестры/подруги. Если нет помощи, как раз этот заХлёб от усталости, отсутствие сна плавно перерастёт в эмоциональное нестабильное состояние - депрессия. Состояние ступора.
⚡Про эмоциональное выгорание материнства отлично показано в фильме "Талли" с Шерлиз Террон.
Депрессия начинается с того что тебе абсолютно всё равно что происходит вокруг, с кем происходит. Всё, ты просто исчерпала свои силы, все запасы энергии, внутренние позиции мамы сдались под тяжестью повседневных забот, орующих детей, недосыпа и непонимая мужа - как так ты же ничего не делаешь!?сидишь с детьми.
В моем случае именно так и произошло. Сначала беременность протекала с осложнениями, три раза лежала на сохранение - это изматывает. В перерывах между больницами переболели Ховидом. Потом на фоне беременности стало скакать давление, вследствие чего и стали вызывать роды на 36 недели. Процедура ужасно неприятная - кто знает то поймет- меня прокапали, и вместо 10 часов раскрытия шейки матки, родовая деятельность у меня произошла за 15 мин. На фоне таблеток от снижения давления у меня стали отказывать почки - это другая история, не будем в нее углубляться.
Чувствовала ли я радость от происходящего? Нет!
Что я хотела больше всего? Спать!
Я выматалась, устала, мне нужен покой. Так началась депрессия от которой я избавляюсь до сих пор.
А как у Вас проходили роды?
Что я хочу сказать этим постом. Дорогие девочки, не держите в себе все заботы. Поделитесь своими чувствами с родными.Если понимаете что они не поймут - найдите источник, например форумы- куда можно сливать свое говнянское настроение.
Если тебе нужна помощь - Делитесь обязанностями.
Если тебе нужен сон - Просите.
Если тебе нужен покой - чай с шоколадкой без всех, даже без телефона на 15 минут для душевного спокойствия.
❤ Желаю всем легким родов и скорейшего возвращения домой.
❤ Желаю всем понимающих половинок и здоровых детей.
❤ Без любви никуда, умейте расслабляться.
Ваша И.