Как же нам женщинам хочется хорошо выглядеть и чувствовать себя наполненной и счастливой! Но не каждая женщина осознаёт, что наши повседневные привычки напрямую виляют на внешнюю и внутреннюю красоту.
Я постаралась собрать воедино привычки, которые по моему мнению напрямую влияют на нашу внешность и внутренний мир.
1. Сон - не менее 7-8 часов. Недосып угнетает гормоны радости и счастья. Приводит женщину к расстройствам психики.
2. Осознанное питание. Это конечно же внешний вид и здоровье. Осознанность – это не про диеты и ограничения, а про понимание того, чем наполнять свою тарелку. При этом не бояться десертов, и пищи. Нет плохих продуктов, а есть несбалансированное питание!
3. Забота о теле. Это простая привычка, но очень важная. Регулярные зарядки, здоровые и простые упражнения с суставами, физкультура, тренировки, массажи, spa процедуры.
4. Забота о душе. Всё, то что влияет наше эмоциональное состояние. Природа, танцы, красивая музыка, путешествия, уединение. Очень важно женщине уединяться – это очень сильно делает ее наполненной и собранной.
5. Выбор окружения, которое наполняет позитивом. Очень трудно находиться в ресурсе, если окружение негативит и деградирует. Токсичные люди забирают энергию.
6. Меньше негатива. Выбирайте максимально полезную и позитивную информацию, чтобы быть в стрессе меньше.
7. Одежда по настроению. В ней вы будете уверенной и красивой.
8. Занятие любимым делом. Это дает безмерные ресурсы в состоянии.
9. Уход за собой (кожа, волосы, ногти). Всё должно быть ухоженно, а не замаскировано краской. Ухаживая за собой женщина наполняется позитивной энергией и начинает излучать её окружающим и мир становиться лучше)))
10. Выбор «хорошего» партнера, от которого будут сиять глаза, расти крылья, цвести душа.
Дополните список, если считаете, что ещё что-то я не учла.
А если согласны со мной ставь 👍🏼