Ассертивность - способность человека уверенно и с достоинством отстаивать свои права, при этом не ущемляя права окружающих. Виды поведения: Ассертивность - это целый комплекс навыков, которые хорошо помогают в личной и рабочей жизни. Это умение чувствовать себя уверенно вне зависимости от мнения окружающих и при этом быть в гармонии с другими людьми. Теория ассертивности оформилась в конце 50-х - начале 60-х годах ХХ века в трудах американского психолога А. Солтера. В теории Солтера ассертивное поведение рассматривается как оптимальный, самый конструктивный способ межличностного взаимодействия. Навыки ассертивного человека. Выражать свои желания. Постоять за себя. Говорить "нет". Говорить комплименты. Принимать похвалу. Вести переговоры. Модель ассертивного поведения. Имею право и даю такое же право другим людям.
Ассертивность - способность человека уверенно и с достоинством отстаивать свои права, при этом не ущемляя права окружающих.
Виды поведения:
- Пассивное. Стремление любой ценой избегать конфликтов.
- Ассертивное. Такое же уважение своих желаний и потребностей, как и потребности и желания других людей.
- Агрессивное. Контроль, давление, доминирование.
Ассертивность - это целый комплекс навыков, которые хорошо помогают в личной и рабочей жизни. Это умение чувствовать себя уверенно вне зависимости от мнения окружающих и при этом быть в гармонии с другими людьми.
Теория ассертивности оформилась в конце 50-х - начале 60-х годах ХХ века в трудах американского психолога А. Солтера. В теории Солтера ассертивное поведение рассматривается как оптимальный, самый конструктивный способ межличностного взаимодействия.
Навыки ассертивного человека.
Выражать свои желания. Постоять за себя. Говорить "нет". Говорить комплименты. Принимать похвалу. Вести переговоры.
Модель ассертивного поведения.
- Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия.
- Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение.
- Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще и если да, то до какой степени за решение проблем других людей.
- Я имею право изменить своё мнение.
- Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки.
- Я имею право сказать: " Я не знаю".
- Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне.
- Я имею право принимать нелогичные решения.
- Я имею право сказать: "Я тебя не понимаю".
- Я имею право сказать: "Меня это не интересует".