Информация про ловушки взята из книги "Прочь из замкнутого круга" - авторы Джеффри Янг, Джанет Клоско.
Книга повествует об 11 ловушках, в которых мы можем застревать:
Отверженность. Человек зацикливается на установке: "Все, кого я люблю однажды меня бросят, и я останусь один";
Недоверие и жестокое обращение. Сложности с доверием, страх что предадут, обманут, сделают больно. Ловушка возникает из-за жестоко обращения в детстве со стороны близких людей;
Уязвимость. Человек хронически застревает в мифических страхах, тревожиться, боится всего на свете. Такая ловушка может возникнуть из-за чрезмерно тревожных, боящихся всего родителей;
Зависимость. Проблемы с самостоятельностью, с решением повседневных задач без чужой помощи, человек постоянно ищет более сильного рядом, за кого можно зацепиться. В такую ловушку могут загнать родители, которые не давали в детстве и юности своему ребенку действовать самому ;
Эмоциональная депривация. Свойственна людям, которых вечно тянет к "холодным", не эмоциональным партнерам. Уверенность в том, что они никогда не обретут взаимную любовь. Либо такой человек сам холоден. С вечным девизом "Я - старый солдат, я не знаю слов любви". Застревание в этой ловушке провоцируют эмоционально недоступные родители;
Изгнание из общества. Ловушка кажущегося отвержения обществом, в котором вы находитесь. Проблемы в общении и выстраивании социальных связей. Ловушку могла спровоцировать травля сверстников в детстве;
Неполноценность. Ощущение, что в тебе есть какой-то дефект, из-за которого никто не сможет тебя полюбить и принять. Причины в критике от близких родственников, отсутствии уважения.
Несостоятельность. Восприятие себя как человека, который ничего не добился по сравнению с другими своими товарищами. Во многом способствует родительская критика и сравнение с другими не в вашу пользу;
Покорность. Неспособность действовать в своих интересах, говорить "нет", отстаивать свои границы. Человек живет ради выполнения желаний других. Ловушку могут формировать слишком гиперопекающие, доминантные родители;
Завышенные стандарты. В детстве родители постоянно ждали от вас высоких результатов, и абсолютно не принимали обычные, средние. Застрявший в этой ловушке человек постоянно гонится за достижениями, даже если они ему не приносят радости;
Избранность. Человек с трудом воспринимает какие-либо правила, ограничения. Он считает, что специально для него должны действовать другие правила. Люди должны относиться по-другому. Не так, как к остальным. Проблемы с терпением и самодисциплиной.
Делитесь в комментариях, сколько ловушек нашли у себя?