Доктор Рабия Буркиза рассказала, что питание влияет на здоровье глаз, причем значительно. Она назвала 3 популярные группы продуктов, которые могут заложить основу для потери зрения.
Простые углеводы
От молока до пасты, простые углеводы скрыты во многих популярных блюдах. Простые углеводы были связаны с более высоким риском возрастной дегенерации желтого пятна, которая потенциально может привести к потере зрения. В особенности, это касается людей с диабетом.
Сахар
Сахар также относят к углеводам. При частом потреблении он способен привести к обострению проблем с глазами. Сахар, а также сладкие напитки повышают риск диабетической ретинопатии, которая, если ее не контролировать, может привести к отслоению сетчатки и потере зрения, передает Daily Express.
Мясо
Хотя мясо является отличным источником белка, обработанные и сырые варианты могут принести больше вреда, чем пользы. Обработанное мясо также требует внимания, так как в нем много соли, которая может вызвать ретинопатию, связанную с гипертонией.
Сырое мясо может вызвать токсоплазмоз, который, если он поразит центр сетчатки, может вызвать необратимый шрам, который в конечном итоге может привести к потере зрения.
Илья Клышников. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив