Я довольно редко болею, а тут у меня появился насморк, я почти 2 недели терпела без каких-либо лекарств и ждала пока пройдёт само, но случилась острая боль и гайморит.
Я - человек, который терпит всё и гордится собой. Помню, как удаляла у зубного нервы без анестезии, помню, как занималась гимнастикой, упала с колец, было больно и сложно дышать, поэтому…. Я купила себе шоколадку.=) Пошла к врачу, потому что что-то торчало в спине, а это оказалось ребро и перелом.
Я всегда гордилась своим терпением. Угадайте, в кого я такая? В маму, конечно. У нас в семье делятся люди на тех, кто страдает по любому поводу, и терпеливых. На самом деле, это грани одной медали.
Так как я довольно осознанный человек и давно в личной терапии, поняла, что пришло время применять гибкость. Закупались таблетками, выпила обезболивающее, в 33 года я узнала, какие они бывают. Потому что конечно же при головной и зубной боли я их раньше никогда не пила.
Ну и, в общем, я теперь не герой, но довольный жизнью человек, который помогает своему организму выздороветь, а не насилует его во имя каких-то эмоциональных плюшек типа восхищения других людей.
Это всё к чему. Во-первых, семейные сценарии, конечно, определяют. Очень важно их осознавать и понимать, работают ли они сейчас, помогают ли в жизни или это просто набор привычек, которые делают её хуже. Тогда стоит отделяться. Конечно, они появились не просто так и когда-то, возможно, помогали нашим родным выживать. Это знаете, как в анекдоте про сковородку, когда муж заметил, что жена отрезает кончики сосисок перед жаркой, потому что так делала её мама, а та, соответсвенно, потому делала её мама, на что бабушка ответила: «А вы что, до сих пор готовите на этой маленькой сковородке?».
А сковородка-то уже не та.
И можно сказать: «Спасибо тебе, мама, за такой способ жить, когда-то тебе это было нужно, но сейчас моя сковородка больше и я выбираю жить более наполненной жизнью». Подставьте актуальное.
Вспоминаются какие-то родительские сценарии, которые сейчас не работают?
Это всё не только про боль физическую, конечно, эмоциональную тоже. Потому что, например, если у человека депрессия, важно пойти к врачу и пропить курс антидепрессантов, а не героически пить пустырник и жить в страданиях.
Грань тонкая, боль в нашей жизни неизбежна, важно не избегать её, если мы испытываем какие-то потрясения, то боль естественна и важно её проживать.
Помочь понять эту грань вам может специалист.
Берегите себя, сейчас сезон простуд, тёплые носочки и горячий чай правят миром. Пойду тоже себе заварю)
Автор: Нинель Козлова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru