О своих запасах продуктов и планах по бюджету на питание в ноябре я рассказывала ЗДЕСЬ
Закупок в этом месяце пока не было. Про покупки на первой неделе месяца я расскажу 7 ноября.
КАТАЛОГ РЕЦЕПТОВ - здесь все рецепты и полезные статьи по экономии, которые есть на канале
Каталог: все статьи по экономии и ведению бюджета
на завтрак едим творог из Вкусвилла. Добавила в него домашний йогурт и джем из крыжовника. Из пшенично-ржаного хлеба тосты и пармезан - это с чашечкой кофе.
Сейчас полностью исключила второй завтрак из меню. Из 5 приемов пищи стало 4. После правильного завтрака есть не хочется долго.
На обед брала цельнозерновые спагетти Макфа, вареное яйцо, были болгарский перец и помидор.
Сын ел в школе тот самый обед за 90 руб, т.к. было 8 уроков: салат из свеклы, гороховый суп, рис с морковью+тефтеля, компот.
Дома полдник - чашечка эспрессо, плесневый сыр с грушей, кусочек шоколада Lindt с клубникой
Основа ужина у меня была готова - тушеная в собственном соку курица. Сварила в мультиварке бурый рис, сделала сразу побольше, чтобы было еще мне на завтра на обед и моим на ужин. У меня курица и запеченная цветная капуста
Сегодня у меня тоже получились идеальные КБЖУ. Прямо довольна собой! Делиться? Есть тут у нас девушки, следящие за весом?