Все-таки то, что сейчас весь акцент направлен на решение проблем со спиной начинает давать свои маленькие плоды. Недаром под лежачий камень вода не течет. Одним из трех направлений, на чем можно построить свой бизнес и работать на своем любимом деле, рассматривала именно все, что связано со спортом. Это промежуток времени был непродолжительным, но очень увлекательным. Настолько сильно погружена была в эту тему, что воспоминания остались хоть и не на 100% положительные, но безусловно яркие в моей жизни.
В 2013 году отучилась дистанционно в колледже им. Бена Вейдера и даже поработала некоторое время инструктором. Это уже неважно, сейчас иду вперед с чистого листа.
Что уже было сделано в этом направлении?
✔Сходила и сделала МРТ. 2800 рублей поясничный отдел.
✔Нашла человека, который порекомендовал хорошего специалиста в Питере, но встретится с ним не получилось. Можно было остановится. Но когда впереди горит красная кнопка "надо решить иначе боль", запрос продолжал работать дальше.
✔В разговоре с моей бывшей сотрудницей, которая тоже ушла вслед за мной с агрокомбината и сейчас работает со всеми социальными гарантиями и имеет спокойную работу, узнала, что оказывается в нашем городе, в получасах езды от моего места проживания расположился центр, который как раз занимается решением подобных проблем. Я в Питере искала специалиста, а оказывается все есть совсем рядом!
✔Звонок администратору. Есть номерок на 18.30 Секундное колебание, потому что вечер, но желание узнать, решить было сильнее. Согласилась и вот оно счастье!
✔Консультация невролога 1100 рублей. Специалист молодой, вернее молодая. Но она сходу поняла, что мне нужно. А мне ОЧЕНЬ, прямо до боли нужно вернуть хотя бы минимальную активность и спорт в мою жизнь.
Ну нет жизни без активности. Устала вставать с ощущением, что кол в спине, надоело после работы на поле, хоть это и очень редко теперь происходит, чувствовать, как будто спицы вонзаются в поясницу. Как хочется мыть голову не на коленях, а просто наклонившись над краном и не испытывать страх, что тебя сейчас заклинит и ты не разогнешься.
Знакомы ли вам подобные ощущения? Если да, тогда если вы НИЧЕГО еще не делаете с этим, значит все не настолько плохо.
Прекрасная новость, что заключение от 2008 года, оказалось даже хуже заключения, которое было сделано в 2022 году. Прошло 14-15 лет. А активное увлечение спортом было в период 2011-2014 годы. И прекрасно помню, как это круто, когда ты подтянут, когда нет зажатости, когда чувствуешь силу в руках и ногах. И теперь верю, что все смогу вернуть.
И такая накатывает радость. Нет серьезных изменений, но проблемы есть. Сильная зажатость в мышцах-триггерах. Там точно нужна рука массажиста. И первое, что сделала записалась на 12 ноября на массаж спины. Знаю, что мне нужно исправить. Это надо, чтобы мышцы работали эффективно, а не происходила накачка крови и забитость, плюс дополнительные болевые ощущения. Мне боль теперь как раньше не нужна.
Это тогда мне казалось, что чем сильнее болит после тренечки, тем круче. Иногда тренилась до лихорадки. Один раз так накачала икроножные мышцы с непривычки, ходить не могла. Это все в топку!
Итак, массаж. За сеанс 800 рублей. Сколько надо будет, пока не знаю.
Когда невролог смотрела спину, обратила ее внимание, что в середине присутствует, как бы провал. Ее рекомендация, пройти рентгенологическое обследование с каким-то движением, чтобы исключить подвижность позвонков. Но тут не очень поняла. Буду искать. В этом центре нет рентгенологического оборудования. Если смотреть по выписке, может кто зайдет на эту статью с опытом надо сделать Rg ПоП с функциональными пробами.
Приобрести аппликатор Кузнецова, с этим пока торопиться не буду. Пройти курс хондопротекторов и витамины группы B. Здесь зеленый свет, это точно нужно. Повторять два раза в год. Список большой, буду выбирать по ценовому диапазону и с учетом плюсов и минусов, о которых говорила врач.
И самое главное!!!! Что у меня все больше и больше получается тренироваться. Сегодня 30 минут осилила, исключая упражнения, которые вызывали дискомфорт. Но надевала пояс, не для тяжелоатлетов конечно, а такой широкий, эластичный. Если нужно, могу скинуть фото в комментариях.
И еще, после того, как слетала в Питер в дочери, еще сильнее захотела пройти очную школу в колледже имени Бена Вейдера. Знаю не понаслышке, что там жуткое обучение, но пока рассматриваю его именно для получения более компетентных знаний для себя. К тому же дистанционное обучение, не дает права быть инструктором на полную катушку, да и ответственность очень большая. А вдруг, решив проблему со спиной, смогу помогать и людям? Сейчас испытываю такую волну радости, что это может дать старт развитию своего дела на этой базе знаний и через желание помочь себе, помогать и людям.
Но живу здесь и сейчас. И продолжаю идти каждый день вперед, шаг за шагом. Интересно? Познавательно? Хочется узнать, как развернется жизнь завтра, передом или задом, то незамедлительно подпишитесь. Если у вас есть такие проблемы и вы хотите их решить, то давайте решать их вместе и делиться своими результатами на страницах этого канала или созданного вами.
Спасибо, что дочитали. Спасибо, что поставили лайк👍. Еще не поставили? Тогда не откладывайте на завтра, то, что можно сделать прямо сейчас, но только если статья дала вам хоть маленькую надежду на жизнь по полной. А это действительно возможно и с каждым днем вера становится все сильнее и сильнее.