Каждую минуту мы делаем выбор и принимаем решения. Иногда выбор осознанный, но зачастую он идёт фоновым процессом и мы его не замечаем.
Представьте, как на пешеходном переходе вы уворачиваетесь от идущих на встречу вам людей, и при этом оживлённо разговариваете по телефону. В этот момент вы бессознательно принимаете решения, как наилучшим образом избежать столкновения с другими прохожими.
Так же не задумываясь, вы на автомате берёте пакет молока в магазине или булку хлеба. Когда-то возможно, вы делали осознанный выбор этих продуктов, но потом он стал вашим стереотипом и вы повторяете его бессознательно изо дня в день.
Выбор мы делаем даже тогда, когда заявляем, что выбирать отказываемся, так как это тоже выбор позиции "я не хочу делать выбор".
Выбор не отвратим, как и последствия этого выбора. Не важно каким образом нами сделан выбор и принято решение, сознательно или бессознательно, нести ответственность за его последствия придëтся нам.
Безусловно вы слышали фразу "у меня не было выбора", но выбор есть всегда.
В любой ситуации мы можем выбрать: оставить всё как есть или что-то изменить.
Если решаемся что-то изменить, у нас появляется новый выбор: изменить себя (поведение, мысли, взгляды, привычки) или изменить обстоятельства, в которых возникла проблема.
Если обстоятельства изменить не возможно, то возможно изменить своë отношение к обстоятельствам, сделав выбор между деструктивным отношением, вводящим нас в состояние депрессии, гнева, вины, тревожность и т.п., и отношением, при котором негативные обстоятельства наполняются особым смыслом, что делает нашу жизнь содержательной и ценной для нас.
Выбор есть всегда, но в сложных ситуациях делайте его осознанно.