Некоторые люди любят «запрыгивать в последний вагон», то есть тянут до последнего по разным причинам.
Другие же напротив все наперёд запланируют так, что спонтанно случайно пересечься с ними в одном вагоне метро - единственный шанс повидаться.
Люди, которые планируют свои активности с горизонтом 3-5 лет имеют достаточно большую опорность на себя. Что это значит?
Влияние внешних факторов при таком долгосрочном планировании сводится к минимуму. Цели человека ясны, способы достижения тоже.
Конечно тут вспоминается ипотека. Что может быть более стабилизирующим, чем кредит сроком до самой пенсии?) Но это совсем другая история.
Мотивированность человека на конкретные результаты создаёт позитивный эмоциональный фон. Достижение своих целей человек видит в планомерных шагах по их достижению.
Захотел человек например поехать учиться в Британский университет, подумал и разработал план подготовки на два года: практика английского, погружение в тему обучения, участие в мастериайндах, поиск единомышленников. Это я сейчас привожу реальный пример из жизни.
Вложенные усилия окупаются сторицей, когда человек достигает промежуточных результатов, и тем более на финишной прямой. Психологическое закрепление успеха оказывает поддержку в дальнейших усилиях.
А в том случае, если цель в представлении человека размыта, действия зависят от настроения, а настроение зависит от того с какой ноги утром встал, то постепенно эмоциональный фон окрашивается в тёмные тона.
Пониженный фон настроения встречается практически у большинства людей с коротким горизонтом планирования.
Хотите чтобы у вас было высокое качество жизни? Планируйте и достигайте.
Поскольку мы можем сами регулировать свой настрой, своё состояние, остаётся только овладеть правильными способами как взять себя в руки и как говориться стать лучшей версией себя.
Поскольку активность и эффективность у человека повышается при общем позитивном психологическом состоянии, то на него и стоит направлять первоначальное внимание.
Что улучшает ваше настроение?
Подумайте и напишите список.
Пусть это будут самые разные приятные мелочи, которые делают ваше утро бодрым, день вдохновляющими, а вечер умиротворенным.
Живые цветы в вазах, свечи в подсвечниках, красивая спортивная форма для фитнеса, новые стильные столовые приборы и посуда.
Найдите свой движок.
