Памятка успеха
Фокус
· Сияйте… но не сгорите
Вы великолепны. Вы мечтатель. Вы хорошо выдерживаете перегрузки. Но перегрузки вредны для вас. Установите для себя границы, выделив время для отдыха. Ежедневно. Трудоголизм – это эгоистичная отговорка. Прекратите это. Уважайте ритмы вселенной, и ваше великолепие станет даром для других.
· Будьте милыми к другим
Если вы склонны к резкости, вам будет сложно завести друзей. Будьте милыми. Вы не обязаны все время поступать правильно. Слушайте. Настраивайтесь на других. Отдайтесь течению. Отпускайте.
· Не перегревайтесь
Носите натуральные ткани. Носите свободную одежду из струящихся тканей. Оттенки зеленого, синего и серебряный. Лен, конопля, шелк подходят вам лучше всего. Занимайтесь спортом, когда прохладно. Увлажняйтесь или завянете. Делайте самомассаж с кокосовым маслом. Если вы перегрелись, пейте сок алоэ.
· Соблюдайте умеренность
Алкоголь – слишком легкая жидкость для вашей крови. Употребляйте его редко. Расслабляйтесь, занимаясь спортом, гуляйте, глубже познавайте себя.
Не очень захватывающе, но это работает. Кофе и шоколад – это весело, но это слишком легкий напиток для конституции Питта.
· Время луны
Почитайте луну. Следите за ее ритмом. Настраивайтесь. Напитывайтесь белым сиянием луны.
· Восстанавливайтесь на природе
Природа дает вам перспективу и открывает простор для вашего драйва. Гуляйте. Наблюдайте за облаками. Поставьте на рабочий стол комнатное растение. Помочите ноги в ручье… ну или в ванне. Расфокусируйтесь, дышите глубоко, вдыхайте аромат роз. Вглядывайтесь в горизонт.
· Размышляйте
Выделяйте время в конце дня, чтобы поразмышлять. Благодарите. Представьте, что видите свое отражение в пруду. Вашему огню нужна вода, чтобы воспринимать реальность точнее.
Питание
· Обед – это новый ужин
Если вы пропустите его, вы истощите свои силы. Сделайте обед достаточно тяжелым, чтобы дотерпеть до ужина без перекусов. И раз уж мы заговорили об этом, не пропускайте завтрак.
· Мантра: чистота – залог здоровья
Ваше тело имеет супер-чувствительный токсинометр. Не перегружайте его! Ешьте чистую цельную пищу или будете страдать больше других. Жирная и переработанная пища отправит вас в нокаут быстрее, чем Мохаммед Али.
· Хлорофилл – ваш друг
Хлорофилл зеленый. Зеленые растения содержат хлорофилл. Хлорофилл – это кровь вашей жизни. Зеленые смузи, салаты, зеленые супы. Не ограничивайте себя.
· Бобовые лучше
Пищеварение – это ваш козырь в рукаве… это означает, что вы хорошо перевариваете бобовые. Они обладают охлаждающим свойством. Мясо согревает. Ешьте белое мясо вместо красного, когда хотите побаловать себя.
· Пряный, но не острый
Острые приправы обожгут вас. Вкус проявляется множеством вкусов. Используйте кинзу (кориандр), базилик, мяту, лимонный сок, розу, лемонграсс, кокос, укроп, фенхель, кардамон вместо перцев.
· Умные сладости
Вам нужен сладкий вкус для охлаждения. Мед слишком согревающий. Употребляйте свежие фруктовые соки или кленовый сироп или финики в качестве сладостей. Ешьте сладкие крупы: пшеницу, рис и овес. И масла, включая оливковое, подсолнечное и кокосовое.
Внимание! Вся информация, опубликованная на канале, носит информативный характер. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.