О необходимости укореняться, заземляться и настраиваться на энергии земли я писала в прошлый раз. Сейчас – простое небольшое медитативное упражнение, практика. Не я его автор, но очень давно с этим упражнением дружу, оно универсально.
В идеале, выполняется оно стоя на голой земле босыми ногами. В чистом природном месте, где никто не побеспокоит. В комфортных климатических условиях.
Но можно и просто встать посреди комнаты в вашем любимом доме. В одиночестве, чтобы ничто не отвлекало.
Конечно, просим благословения у Высшего Я, и просим благословения у Земли. Принимаем с благодарностью, открываем себя таким образом для этой практики. Упражнение простое, поэтому помощь Высших сил можно не привлекать, хотя – по вашему желанию.
Встали на прямые ноги прочно. Прикройте глаза для лучшей визуализации. Представьте, что вы – это дерево, которое растет на холме (уступе, обрыве, посреди поля или лесной поляны). Представьте, как ветер ласкает ваши листья-волосы, как дождь питает вас водой, солнце напитывает теплом. Представьте, как растут ваши корни. Глубоко, прочно держат вас на этом уступе. Как через эти корни вы получаете чистейшие соки земли, как вбираете в себя ее плодородие, здоровье, саму жизнь, все самое лучшее. Представьте, как вы отдаете земле излишки энергии, все дальше и дальше ваши корни уходят в землю, держат вас прочно, и они являются частью этой природы, впитывают целительную энергию земли и отдают ей лишнее. Вы можете почувствовать, как шевелятся ваши листья, как движутся питательные вещества от корней, по стволу вверх, к веточкам и цветкам, плодам. Как листья, впитав солнечный свет, наполняют каппиляры солнечной энергией, как эта энергия движется к корням, а через них, через самые тонкие корешки, впитывается в землю. Почувствуйте, как эти энергии циркулируют в вас. Как наполняют вас силой, здоровьем, освобождают от негатива, прочно связывают вас с Матушкой-Землей. Вы – часть этой природы, и вы сполна получаете ту любовь, которой наполнена вся Мать-Земля.
Возможно, у вас появятся какие-то образы, или звуки, или вдруг почувствуете, что идет дождь. Одна девочка в этом упражнении почувствовала, что среди ее ветвей свила гнездо прекрасная птица. Дайте этим ощущениям пройти через вас, наполните себя и пространство вокруг вас любовью подобно тому, как дерево наполняет воздух кислородом и благоуханием своих цветов.
Побудьте в этом состоянии, пусть мысли текут свободно, вы – просто наблюдатель. Насытившись земными энергиями, укрепив свою корневую систему, когда почувствуете, что готовы – постепенно выйдите из этого состояния. Обратите внимание, какие изменения произошли с вами. Получите от них удовольствие, позвольте им впитаться в вас, сделать вас чище, здоровее, светлее и осознаннее. Но никакого насилия – все должно быть естественно и приятно, во благо.
Поблагодарите за этот опыт всех тех, от кого получали благословение. Не забудьте поблагодарить Матушку-Землю за то, что она дает вам жизнь и этот опыт. Ощутите расслабление и ту легкую улыбку, а может, пьянящую наполненность энергией? Что вы осознали, почувствовали, приняли? Прислушивайтесь к своим ощущениям.
И наблюдайте, что меняется в вашей жизни с выполнением этой и других практик.
Любви всем и процветания!