"Вы считаете откаты в терапии – ок? Плохой же вы психолог"

Неизбежность неудачи в терапии – ок.

Людям не нравится слово «откат». Оно напоминает им о проигрыше, об идеалистичных картинах правильного и здорового будущего, за который они заплатили силами, нервами, а иногда и – боже упаси – деньгами.

У нас ожидание от слова «откат» обязательно с отложенной длительностью, мол:

– Ну, спустя месяц может что-то и проскользнёт. А может нет? Я же так много работал!

Но нет. Возвращение вашей тревожности может произойти вечером этого же дня, паническая атака в метро – утром на работу, когда, казалось бы, ты без неё уже откатался на транспорте достаточно, а в отношениях с близким, в которые ты особенно вкладывался и добивался понимания – это понимание вдруг обнулится вообще под конец разговора, выводя вас из состояния равновесия, вызывая обреченную мысль: «Ещё минуту назад мы слышали друг друга, как это произошло?».

Когда я столкнулась с этим впервые в своём личном опыте, меня раздавило краткосрочностью этого мелькнувшего хвостом временного облегчения от взаимопонимания, теперь же это ощущается неизбежной работой, в которой нет одного счастливого «долго и счастливо», есть лишь борьба за своё "Я" и свой комфорт снова и снова, пока смерть не разлучит нас.

Вертоятно, безысходный какой-то вывод, однако помогающий принять бессмысленность попыток справиться с глубинным за пару сеансов или изменить закостенелую груду токсичного дерьма между вами и вашим близким. Глубинное на то и глубинное, чтобы медленно погружаться, следя за состоянием внутри как за артериальным давлением при дайвинге, ну а взрослых людей уже не изменить и не переделать, их есть возможность только принять. Принять что да, психология – долго и с возвратами, или, да – к вам относились мерзко и мелочно. Но теперь вы выросли и долюбить себя самих уже дело ваших рук (и принимающего вас психолога).

Потому снова и снова при откатах, когда страшно и разрушительно ощущать это возвращение к тому, от чего, казалось, уже давно нет вестей, я напоминаю: ошибки в твоём обучении любви к себе – ок, попытки снова и снова – ок.

А вот не ок, пожалуй, отсутствие откатов, потому что это значит, что ты не растёшь и стоишь на месте, и тратишь не только деньги, но и своё время (то самое, в которое ты уже мог бы зайти далеко-далеко, откатиться, вернуться и продолжить свою работу).

Приходите ко мне на консультации, если чувствуете отклик, если ощущаете, что нуждаетесь в поддержке и помощи, а ещё подписывайтесь на социальные сети (там я просто рассказываю то, что полезно вам и безумно интересно мне)!

Автор: Анастасия Горевая
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru