Тем, кто заботится о своем здоровье, L-карнитин уже известен. А если точнее: тем, кто заботится насчет своих лишних калорий и как от них можно избавиться. Эта аминокислота активно участвует в переносе жира по всему телу. Жир доставляется в клетки и при расщеплении отдает телу необходимую энергию.
Хотя карнитин часто и называют аминокислотой, на самом деле у него свойства витаминоподобного вещества. С одним существенным отличием: возможность самостоятельно синтезироваться внутри организма. Но в небольших количествах — всего до 25% от той нормы, которая нужна человеку за день. По этой причине его иногда называют витамином B11 или BT. Еще одно общепринятое название — левокарнитин.
Витамин B11 вырабатывается в печени и почках путем соединения в организме таких аминокислот как лизин и метионин, железа и некоторых витаминов группы B и C. Обычно он поступает в организм вместе с различными продуктами животного происхождения. К ним относятся молочные продукты (творог, сметана, сливки), мясо (свинина, телятина, говядина, индейка, утка) и рыба.
В чистом виде этот «витамин» похож на белый порошок с мелкими кристаллами. Он растворяется в воде и не пахнет.
Спортивные достижения
L-карнитин участвует в процессе сжигания жира и его превращения в энергию, которая увеличивает выносливость и физическую мощь организма. Это его главное отличие от других жиросжигающих препаратов, содержащих стимуляторы-вещества наподобие кофеина, зеленого чая и т.д. В последних находятся компоненты, затрагивающие работу нервной системы, вынуждая ее работать на износ. Что закономерно приводит к ее истощению.
Левокарнитин работает таким образом, чтобы не беспокоить «нервы».
L-карнитин помогает сжигать лишние жиры в мышцах, благодаря исчезновению подкожно-жировой и внутренней клетчатки. Вещество способствует нормализации веса из-за использования отложенных жировых запасов в самом организме. Препарат в том числе участвует в ускоренном образовании новых мышц: их клеток, тканей и структуры.
Это важно! Чтобы прием данного вещества действительно дал ощутимые результаты в виде новых мышц и заметно изменившегося тела, необходимо заниматься физической активностью и соблюдать диету. Правильные упражнения и режим питания помогают создать дефицит энергии т.е. нехватку калорий. Как только он появится, тело начнет использовать жировые отложения в качестве нового источника энергии.
L-карнитин помогает устранить боль после выполнения упражнений. А это особенно важно для тех, кто решил начать или возобновить свои физические тренировки.
Не спортом единым
Сжигание жира, укрепление мышечной массы, стройная фигура — это отлично. Но это не единственные функции L-карнитина, ведь он оказывает на организм и другое положительное воздействие.
Повышение работоспособности. Прием этого вещества поддерживает повышение умственных способностей: улучшаются запоминание и обработка новой информации. Одновременно с этим происходит повышение общего тонуса всего организма и его выносливости. Последнее как раз важно при выполнении необходимых физических упражнений.
Предотвращение интоксикации. Карнитин содействует сбалансированному содержанию ацетил-KoA/CoASH в клетках. Если возникает переизбыток, то последствиями этого становятся тошнота и приступы рвоты, постоянная жажда и частое мочеиспускание. Возникает ощущение слабости, усталости, и повышается аппетит, что тоже плохо влияет на работоспособность.
Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Причиной этого становятся снижение уровня холестерина в крови, что уменьшает вероятность образования тромбов, и улучшение работы метаболизма сердца. Оно начинает получать больше кислорода.
Антистресс. Вещество помогает повысить устойчивость к различным стрессовым ситуациям и способствует борьбе с ними. Происходит улучшение сна, что тоже полезно во время таких тяжелых периодов.
Ускоренное исцеление. При механических травмах (синяки, ссадины, переломы, ушибы, вывихи и раны) карнитин благоприятствует ускоренной регенерации тканей.
Как видите, наличие L-карнитина в организме важно не только для нормального похудения, но и для улучшения работы других систем. А получить подробную информацию о нем вы сможете на сайте компании TETRALAB.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить важную информацию о поддержке вашего здоровья!
Также, напоминаем, что Вы можете задать вопрос в комментариях и штатный медицинский советник предоставит развёрнутый ответ.