Всем привет! Меня зовут Надежда и я тут пытаюсь похудеть!
В очередной раз... Теперь отправная точка 1 ноября и 72 кг.
Сегодня второй день моей стройной жизни и если честно он легче первого).
Вчера всё время хотелось перекусить, а сегодня уже спокойнее к еде отношусь, как-то не до неё.
Утром отвела ребёнка в сад и поехала на спорт. Сегодня было занятие Пресс/Гибкость
И если честно, оно мне не очень. Ну не люблю я статические упражнения, мне нравится динамично позаниматься, запыхаться, устать, но быть в хорошем настроении) а тут очень хорошие упражнения, но не моё...
Я рассказывала что учиться собралась?
Есть такой проект Содействие занятости и нац проект Демография. Вот в их рамках женщины в декрете до 3 лет (и еще много других категорий граждан) могут обучиться по одной из множества программ.
Я сначала выбрала Программист 1С 250 часов обучения, но когда уже все одобрили (неделя точно прошла) выяснилось, что такой программы больше нет и не будет, её урезали до 72 часов. И я решила отказаться, думаю много нового не узнаю, все- таки я 5 лет работала с 1С, и даже писала для отчётов себе несложные коды.
Для второй попытки я выбрала Аналитика данных: Python и sql.
Эта программа тоже 72 часа, но здесь все что ни скажут будет для меня новым)
Ради интереса посмотрела на хх вакансии, есть у нас в городе одна такая, в обязанностях все прямо как в плане обучения, жаль только зп не указана.
В любом случае, и в моей додекретной работе могут пригодиться новые знания.
Кроме обучения я планирую доходить свой абонемент на фитнесс в этом году. Он у меня до 22 декабря и 35 дней заморозки.
Так что если все получится к новому году я буду умнее и стройнее чем сейчас)
А после нового года буду искать работу уже на полный день, потому что ещё у меня в планах бросить кормить малыша, или хотя бы отказаться от дневных кормлений.
Сейчас он утром пьёт молоко как проснётся, потом я стараюсь уйти на пол дня из дома и когда прихожу пьёт на дневной сон. Дальше ещё 1-2 раза за вечер и на ночной сон.
Что касается питания, сегодня вот так
И ещё съела финик перед сном)
Небольшой перебор, но все равно дефицит примерно 200 ккал)
Вот такой выдался день)
Настроение хорошее, худеем дальше)