Контакт лечит.
Теми кто мы есть - мы становимся в контакте с другими.
От "других" мы получаем поддержку или осуждение, плюшки и травмы, любовь или ненависть, а затем, выстраиваем свой способ взаимодействия с миром, с другими и с самим собой - как следствие этого контакта. На полученном опыте.
Изменения происходят в контакте.
Мы ранимся об других, но и залечить боль можем с помощью других.
При некоторых важных условиях.
Во встрече всегда участвуют двое. Нельзя хлопнуть в ладоши одной рукой. Оба должны быть, иметь возможность и интенцию привнести свое в контакт и увидеть, заметить чужое, переварить и отреагировать. Разрешить другому изменить себя.
Иногда это случается, а иногда нет🤷🏼♀️
Как семечко брошенное в землю, может взойти, а может замереть и не прорасти.
Часто бывает, что в другом мы ищем то, чего там нет. Отчаянно пытаемся получить признание или любовь, и никак не выходит. Нет у этого - другого - нужного нам. Или есть, но дать он не может. Но возможно есть у кого-то ещё, кто с радостью поделится.
Или просим не тем способом, а может вообще, ожидаем что сам догадается в чем мы нуждаемся. Или даже считаем, что обязан догадаться!
Или другой вообще не готов к контакту, а мы бесконечно его преследуем и выпытываем что-то.
И таким образом не замечаем его, и тогда снова контакт невозможен.
Или же мы сами не имеем сейчас ресурсов для встречи с другим, нечем нам делиться и откликаться.
Но например из чувства вины - пытаемся сделать вид что мы тут, хотя на самом деле не присутствуем собой сейчас. И тогда тоже не возможно встретиться.
А бывает что все совпало. Есть и силы и желание, и наполненность внутри именно тем, что так необходимо сейчас другому, и мы готовы делиться и обмениваться, давать и брать, замечать и видеть то в чем мы похожи, и то в чем мы разные, проявлять интерес и узнавать - "А как это устроено у другого?" "Ничего себе, вот как бывает!"
Получать новый опыт и давать ему изменить себя. Что-то важное и новое взять от другого и поместить внутрь. Разделить свои переживания, переработать их в "знание" о себе. Залечить свои раны.
Приглашаю в терапевтическую группу, исследовать свой способ контакта и возможность встречи. Оффлайн Алматы
http://psygeshtalt.tilda.ws/grupa
Автор: Дядчева Кира Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru