Детская часть личности есть у каждого. Ее светлая сторона – спонтанность, непосредственность, искренность, способность творить и создавать. Темная же сторона может проявляться в эмоциональной нестабильности, импульсивности, несамостоятельности, поиске того, кто взрослее и сильнее, нежелании брать на себя ответственность и т.п.
Такого рода незрелость не дает человеку строить гармоничные отношения, достигать различных целей, например в карьерном или в личном плане, реализовывать свои желания и мечты…
Зачастую истоки незрелого поведения кроются в детско-родительских отношениях. Если особенности воспитания не позволили удовлетворить ведущие психологические потребности ребенка (как правило, это право на: существование; на наличие и удовлетворение своих потребностей; на независимость и свободу самовыражения; делать выбор и быть принятым в своих чувствах и действиях; на собственное мнение и его выражение; быть частью группы и при этом быть самим собой; любовь), то во взрослом состоянии у человека могут проявляться следующие признаки эмоциональной незрелости:
- Неспособность глубоко чувствовать, осознавать и выражать свои эмоции;
- Перекладывание ответственности на других людей, обстоятельства и мир в целом;
- Неспособность создавать близкие и доверительные отношения;
- Поведение, напоминающее поведение капризного ребенка;
- Обиды, манипулирование другими для достижения желаемого;
- Вспышки гнева и подверженность аффектам;
- Зависимое поведение (алкогольная, наркотическая, любовная, пищевая и другие аддикции, как способ избежать реальности);
- Эгоизм;
- Трудности в принятии решений, зависимость от чужого мнения;
- Трудности в проявлении эмпатии;
- Болезненное отношение к критике;
- Заниженная самооценка и негативно критическое отношение к себе;
- Максимализм («хочу все и сразу») и крайности («все или ничего»);
- Завышенные требования к себе и окружающим.
В большинстве случаев такая стратегия поведения была своеобразным способом приспособления к тем жизненным условиям, которые были в детстве. Сейчас, в настоящем, увидев ограничения данной тактики выживания, человек обретает возможность работать над своим развитием, находить и наращивать ресурсные стороны, укреплять взрослую часть и выстраивать свою жизнь с миром зрелым образом. Ориентиром на этом пути могут служить главные характеристики психологически зрелого человека:
1. Такой человек несет полную ответственность за все происходящее в своей жизни. В собственных неудачах не обвиняет других, а осознает свое причастие к ситуации;
2. Выражает свои чувства;
3. С заботой относится к своим потребностям;
4. Терпим к своим ошибкам и ошибкам окружающих. Готов признавать их, конструктивно анализировать и преобразовывать в ценный опыт;
5. Имеет свою точку зрения и четко очерченные личные границы;
6. Обладает адекватной самооценкой;
7. Способен выстраивать отношения на основе любви, принятия и взаимного уважения;
8. Остается в контакте со всеми сторонами собственного Я;
9. Способен опираться на свои внутренние опоры и ресурсы;
10.Живет «здесь и сейчас», не застревает в прошлом, не торопит будущее и принимает то, что не может изменить.
© А.А. Михалева, 2022
Любое использование или копирование материалов допускается только с разрешения правообладателя и с указанием ссылки на источник.
* Прочесть статью вы можете также в психологической газете «Золотая Лестница». Ссылка на публикацию: https://psygazeta.ru/rubriki/samorazvitie/2062-emotsionalnaya-nezrelost.html