Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43. Худею с веса 94 кг по системе подсчёта КБЖУ. Промежуточный результат минус 17 кг за 118 дней.
Вчера я нашла интересный рецепт.Сегодня хочу и вас с ним познакомить. Буду готовить киш.Что же это такое?😊
Киш - пирог, блюдо французской кухни. За основу берется Лотарингский пирог, по названию Лотарингии, откуда он пришел во французскую кухню. Это слоёный тарт (открытый пирог), с основой из рубленого теста, заливкой из смеси яиц, сливок или молока и сыра, сметаной и копчёной грудинкой, нарезанной тонкими брусочками.
Представляете себе калорийность?😅 Существуют разные варианты киша, от "эльзасского киша" с обжаренным луком, до всевозможных овощных, рыбных, мясных и фруктовых сочетаний.
Так как мы с вами хотим кушать с пользой, вкусно и разнообразно, но без вреда для фигуры - предлагаю вот такой вариант киша. Изначально я искала что-нибудь интересное с картошкой и грибами. И наткнулась на различные варианты киша. И решила попробовать. Ещё раз повторюсь, что выкладываю на канале только те рецепты, которые удались с первого раза, просты в приготовлении и имеют хороший состав по КБЖУ. Ну и радуют глаз и вызывают желание их попробовать😋
Вот что у меня получилось👇
Для просмотра рецепта жмите сюда👈
Ну и кушать эту прелесть мы с мамой будем в обед, так как данный пирог является самостоятельным блюдом.
Сегодня буду краткой, как никогда😂. Возможно, из-за смены погоды, встала с дикой головной болью. Что, впрочем, не помешало мне испробовать новый рецепт🤭
Отчёт по тарелкам:
Завтрак:
Обед и полдник:
Ужин:
Итог:
В завершении сегодняшней статьи хочу поделиться радостью😊 Мне очень приятно, что вы со мной🌷
Интересные статьи👇
Правда ли то, что собаки смотрят телевизор? Ответ здесь👈😂
Для любителей украшений - скифский золотой гребень с батальной сценой
Хорошего вечера🌷