С рождения малыш полностью зависит от мамы, к трём годам он учиться справляться с некоторыми вещами самостоятельно, в подростковом возрасте ребёнок начинает ощущать себя отдельной личностью, он ищет свое место в мире, а после 18-летия окончательно вступает во взрослую жизнь. Эти процессы называются сепарацией.
Сепарация — процесс отделения ребёнка от мамы и папы, ощущение собственной самостоятельности и ответственности за свои поступки и решения. С этим явлением сталкивается каждый человек, но не все доводят сепарацию до конца и в будущем страдают от этого.
Чем опасна незавершенная сепарация
Человек, не прошедший сепарацию до конца живет неполноценной жизнью. Признаки, что вы все еще зависите от родителей:
- Вы все время стараетесь оправдать ожидания мамы и папы, остаётесь на нелюбимой работе, потому что её одобряют родители, или состоите в отношениях, которые вам не нравятся.
- Вы живёте вместе с родителями и делите один бюджет.
- Вы не в состоянии самостоятельно принимать решения.
- Вы постоянно чувствуете обиду на родителей и ждёте раскаяния.
- Вы зависите от эмоций мамы и папы, каждый «неправильный» взгляд или укор вызывают у вас сильное чувство вины.
Как пройти сепарацию до конца?
- Если у вас нет весомой причины оставаться в родительском доме, съезжайте в отдельное жилье.
- Установите личные границы с родителями, скажите, что они не могут приходить к вам домой в любое время, критиковать ваш выбор партнера или место работы.
- Отпустите обиды на родителей, поймите, что их уже не изменить и живите своей жизнью.
- Перестаньте финансово зависеть от родителей.
Любые из вышеперечисленных действий могут вызвать возмущения у родителей, но важно научиться не чувствовать вину, за то что вы выбираете самостоятельно распоряжаться своей жизнью.
Как влияет прошедшая до конца сепарация на человека?
Человек, полностью отделившийся от родителей самодостаточен, он знает чего хочет в жизни, такие люди легко находят свои увлечения, у них нет проблем в отношениях с противоположным полям, а проработанные обиды и установленный границы позволяют сохранить здоровые отношения с родителями.
Человек, который не до конца отделился от родителей не сможет выстроить взрослые отношения с миром, ему грозит финансовая нестабильность, проблемы в отношениях, неумение отстаивать границы, полная неудовлетворённость собственной жизнью.
Сепарация от родителей отнюдь не простой процесс, он может быть тяжелым и болезненным, но для того чтобы жить счастливо и спокойно, очень важно пройти все этапы.
Автор: Юлия Чурина
Психолог, Онлайн-Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru