Волшебный способ прийти в себя после напряженной рабочей недели 👇
А ещё это поможет вам справиться с волнением, стрессом, усталостью, бессонницей и плохим настроением...
Не буду долго томить 😇
Сегодня поговорим о магии эфирных масел для вашего душевного спокойствия 😌
🤎 Масло ладана
Ладан поднимает настроение, поскольку воздействует на ту часть мозга, которая отвечает за контроль эмоций.
Добавьте несколько капель в ванну с водой или на салфетку, чтобы аромат масла смешался с паром, пока вы в ванной.
❤ Розовое масло
Этот успокаивающий аромат помогает снизить тревогу и чувство паники.
Аккуратно втирайте несколько капель масла в затылок и голову. Также одну или две капли масла можно добавить в любимый крем для лица, чтобы успокоить кожу.
💛 Бергамот
Это цитрусовое масло мгновенно улучшает настроение.
Используйте масло в диффузоре, чтобы освежить пространство. Сконцентрируйтесь, сделав несколько глубоких вдохов и выдохов – это поможет очистить и успокоить напряжённый ум.
💚 Перечная мята
Такое масло отлично подходит для успокоения желудка, снятия "дурноты", независимо от того, страдаете вы расстройством или у вас просто “бабочки в животе”.
Нанесите массажными движениями несколько капель на живот, чтобы снять напряжение и спазмы. Также это масло можно использовать при болях в мышцах или втирать в кожу головы, чтобы облегчить состояние при головной боли.
💜 Лаванда
Способствует расслаблению и глубокому сну.
Вдыхайте аромат нескольких капель масла со своих ладоней и втирайте его в ступни перед сном.
Милые, ещё несколько рекомендаций. ☺
🌿 Не путайте пожалуйста качественные эфирные масла и косметические более разбавленные версии. Для ароматерапии нужны именно эфирные масла, без посторонних примесей. Так вы избежите нежелательных реакций и получите эффект, на который рассчитывали.
🌿 Чтобы не заработать раздражение и ожоги – НЕ используйте эфирные масла в чистом виде! Обычно несколько капель масла смешивают с базой: водой, маслом, молоком и т.д
🌿 Если вы склонны к аллергии или ждёте малыша🤰 используйте эфирные масла с осторожностью.
Расскажите в комментариях 👇вы пользуетесь аромамаслами? Какие ваши любимые?
