Вчера в статье мы говорили о проявленности и о том, как важно чувствовать и слышать себя, свои эмоции 🙌🏻
Сегодня хочу поделиться с вами «звоночками», которые помогут вам понять, что вы подавляете свои эмоции 👇🏻
ПРИЗНАКИ ПОДАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЙ
1. Вам некомфортно среди эмоциональных людей
2. Вас смущают или раздражают проявления эмоций в фильмах и книгах, сентиментальность
3. Вы легко расстраиваетесь из-за мелочей
4. Вы склонны к излишней самокритике
5. Вы замечаете, что становитесь все более циничными, проявляете пассивную агрессию
6. Вы дистанцируетесь от людей и боитесь откровенности
7. Вы заедаете эмоции или приобретаете другие зависимости
8. У вас есть телесные зажимы
9. Вы склонны к эскапизму (убеганию от реальности в книги, фильмы, игры)
10. Вам сложно находиться в одиночестве, наедине со своими мыслями, нужен постоянный «фон»
Какие пункты вы заметили у себя? Пишите в комментариях.