А вы знали, что я писала дипломную работу на псих. факе. о проблеме компульсивного переедания? (Приступ переедания, за короткий промежуток времени потребляется значительно больше еды, чем обычно, человек ощущает потерю контроля над приемом пищи. Люди часто едят, не испытывая физиологического голода до тех пор, пока не почувствуют дискомфорт. После еды возникает сильное чувство вины и стыда, подавленность.)Ну теперь знаете
Я исследовала больше сотни человек, нашла у каждого взаимосвязь между перееданием и причинами переедания. Моя работа позволила полагать, что у всех эти причины (+ –) одинаковые.
- Высокий уровень патологического перфекционизма
- Высокий уровень тревоги
- Неправильное пищевое воспитание
- Алекситемия (неспособность понимать и выражать свои чувства)
Виды компульсивного переедания:
- Ограничительное (Диетическое) пищевое поведение – хаотичные, резкие самоограничения приема пищи, которые не выдерживаются человеком длительное время, что ведет к жестким срывам с приступами переедания. Эмоциональная нестабильность, возникающая в результате применения строгих диет, получила название «диетическая депрессия».
- Эмоциогенное пищевое поведение. Стимулом к приему пищи становиться не голод, а эмоциональный дискомфорт: человек ест не потому что голоден, а потому что он неспокоен, тревожен, раздражен, у него плохое настроение, он удручен, подавлен, обижен, раздосадован, разочарован, потерпел неудачу, ему скучно, одиноко и т.д. Эмоциогенное пищевое поведение может особенно наблюдутся в темное время года (в нашей географической зоне – с конца октября по начало марта) и самопроизвольное исчезновение в светлое время года.
- Экстернальное пищевое поведение проявляется повышенной реакцией человека не на внутренние стимулы к приему пищи (истинное чувство голода, связанное с уровнем глюкозы и свободных жирных кислот в крови, наполненностью желудка и его моторикой и т.д.), а на внешние, такие как вид еды или жующего человека, реклама пищевых продуктов и т.д. При подобном типе пищевого поведения определяющее значение имеет доступность продуктов.
Эти 3 вида переедания могут быть как вместе, так и врозь.
Для того, чтобы понять, есть ли у тебя компульсивное переедание и какого типа, ты можешь пройти ТЕСТ
Запись на консультацию можно через телеграмм @tanyaluuuuk
