/Наталья Шемарулина/
"Худей, учи языки, отращивай волосы, танцуй и не смей распускать сопли. Уважай себя. Люби себя. Ты у себя одна!"
Если стройность действительно сделает вас счастливее, то первое, что надо запомнить – во Вселенной практически нет неисполнимых желаний!
ТЕСТ. Выявляем ограничивающие убеждения, которые мешают вам сбросить лишний вес, и стать стройными, красивыми, здоровыми.
Хотите узнать и проработать главные причины набора веса? Смотрите видео на YouTube
Есть ли у вас ограничивающие установки про похудение?
Отметьте те фразы, которые вы произносите в разговоре с людьми.
Выпишите те мысли, с которыми вы согласны.
ТЕСТ – ПРОВЕРЬТЕ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ И БЛОКИ НА ПОХУДЕНИЕ
Я должна наедаться впрок
Еды мало
Еды на всех не хватит
Скоро наступят голодные времена
После 40 похудеть невозможно
После 40 невозможно быть/чувствовать себя красивой
После 40 красота увядает
В моем возрасте полнота неизбежна
В зрелом возрасте полнота неизбежна
С возрастом набирается лишний вес
Большая масса тела - залог физической безопасности
Полнота защищает меня от опасности
Красота требует жертв
Чтобы быть красивой, нужно иметь много денег
Красота требует больших вложений
Чтобы следить за собой, нужны время и деньги
Старость не радость
Бабий век - 40 лет
Старение неизбежно
После 30 замедляется обмен веществ
Невозможно быть стройной всю жизнь
Я старик/старуха
Возраст не красит
Я должна быть полной, чтобы чувствовать себя счастливой
Стройность – это не для меня
Не в красоте счастье
С возрастом все сложнее сохранять красоту/стройность
У меня медленный обмен веществ
Поддерживать стройность тяжело
Быть стройным означает быть вечно голодным
Еда помогает снять стресс
Стройность – это не навсегда
Невозможно быть красивой всю жизнь
Я недостойна внимания мужчин
Я недостойна наслаждаться вниманием мужчин
Я недостойна любоваться собой
Я недостойна любить себя
Я недостойна ловить восхищенные взгляды
Я недостойна цветов и подарков
Нельзя выбрасывать еду, всё нужно доедать до конца
Я могу похудеть только сидя на диете
Я могу похудеть только занимаясь спортом
Не родись красивой, а родись счастливой
С лица воды не пить
Красивые женщины – глупые
Красивая – значит стерва
Красивая – значит одинокая
Красивая – значит доступная
Красивая – значит шалава
У красивых одни неприятности от мужчин
Я недостойна быть красивой
Я недостойна комплиментов
Я могу похудеть, только если заклею скотчем свой рот
Я могу похудеть только если буду питаться воздухом
Переедание – залог безопасности
Переедание – залог душевного спокойствия
Я должна заедать стресс
Еда/сладкое/мучное/помогает мне справиться со стрессом
Я должна есть, что дают
Я должна есть все подряд
Хлеб – это пища богов
Нужно все есть с хлебом
Большая фигура – признак благосостояния
Полнота – признак отменного здоровья
Тощая – значит больная
Все нищие тощие/худые/костлявые
Все успешные/богатые люди - полные
Мужчины любят полных
Чем больше калорий – тем больше энергии
Жир/моя фигура – это мое наказание
Я должна быть толстой, чтобы выжить
Фигурой я пошла в свою мать (отца и т.д., отметьте свое)
У меня есть ген полноты
Я генетически предрасположена к полноте
Я должна быть полной, чтобы партнер не ревновал меня
Я должна быть полной, чтобы быть верной
Полнота – залог спокойствия/спокойной жизни
Я позволяю людям использовать себя
Полнота это красиво
Я должна выделяться среди людей
Я должна быть незаметной
Я уродина
Я чудовище
Я жиртрест
Мое тело несовершенно
Мое тело уродливо
Красота – страшная сила
Я запрещаю себе наслаждаться своим телом и его проявлениями
Я должна выбирать между телом и душой
Отказаться от еды – значит предать себя
Я – это мое тело
Я – это мой жир
Не надо думать о себе, ухаживать, все равно толстая
Все сочувствуют, все стараются подбодрить
Хорошего человека должно быть много
Выгляжу солидно, статусно
Друзья всегда понимают, поддерживают, говорят не отчаиваться
Я, такая как есть, поменять что-то невозможно, я пробовала
После снижения веса обвиснет кожа, Я буду похожа на как старушку
Нельзя оставлять еду на тарелке, надо доедать всё до последней крошки Нехорошо отказываться, когда тебя угощают, нельзя обижать людей
Надо всё доедать, чтобы не пропало, У меня и так мало радостей в жизни.
Хотите узнать, что мешает вам избавиться от злосчастных лишних кг. ? Почему вы сбрасываете и набираете вес снова?
Составьте список своих ограничивающих убеждений, ТРАНСФОРМИРУЙТЕ их. Новые УБЕЖДЕНИЯ должны вжиться в ваш мозг, ваше сердце и вашу душу!
Переходите по ссылке для качественной проработки своих негативных установок и решите проблему лишнего веса раз, и навсегда >>>> http://похудение777.рф/ https://natalyashemarylina.ru/seminary-i-treningi/
Начните ухаживать за своим телом, полюбите его. Скажите ему добрые слова: «Как же долго я была к тебе безразлична, мое любимое тело». Говорите своему телу, насколько вы его любите и цените...
Очень скоро новые убеждения заполнят ваше сознание. Захочется в отражении увидеть себя Любимую, стройную, красивую и счастливую:))
Обнимаю, с ❤️ Ваша Наталья Шемарулина
Не забудьте заглянуть на мой канал и подписаться ✍
Дополнительные каналы для связи:
Почта: ms.gipnoz@mail.ru
WhatsApp: wa.me/...051
Телеграм: t.me/...noz