Осень пролетит быстро, а за ней и декабрь. Если вы не успели прийти в форму к лету, ещё есть время подготовить свой организм к празднованию нового года. Даже если вас не беспокоит лишний вес, все равно стоит периодически очищать организм от токсинов. Расскажем, как правильно навести «генеральную уборку» в организме перед долгими новогодними праздниками.
1. Питайтесь в меру
Постарайтесь не переедать. Уберите тарелку в сторону сразу, как почувствуете насыщение. Даже если питаетесь только полезными продуктами, но большими порциями, организм не сможет очиститься.
2. Откажитесь от сахара
Избавиться от сахарной зависимости крайне трудно. Мозг привыкает потреблять определенное количество сахара в день и когда происходит его снижение, то мозг начинает менять поведение. Люди становятся раздражительными и появляется слабость. Необходимо время, чтобы приучить мозг к другому объему сахара. Медленно заменяйте привычные сладости фруктами и ягодами.
3. Никогда не голодайте
Если питаться всю неделю детокса одним рисом или творогом, то ничего хорошего из такой «разгрузки» не выйдет. Для нормальной работы организма каждый день нужно соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, минералов и витаминов.
4. Готовьте полезно и вкусно
Питание на детоксе тоже может быть разнообразным и вкусным. В интернете можно найти много интересных рецептов, которыми можно воспользоваться. Остаётся только купить необходимые ингредиенты и приступить к готовке. Например, кускуса с овощами-гриль и соусом песто.
5. Напишите план для тренировок
Лучше всего будет заняться спокойными физическими нагрузками: йогой, пешими прогулками, плаванием. Если заниматься активными видами спорта на детоксе, то организм не будет успевать восстановиться за ночь.
6. Пройдите курс энтеросорбентов
Для очищения организма может помочь Полисорб. Энтеросорбент выводит все токсины, аллергены и патогенные бактерии из организма через кишечник. Порошок можно размешивать в чистой воде, морсе, компоте или соке без мякоти и принимать в пропорциях, указанных на упаковке. Дозировка зависит от массы тела человека. Принимать суспензию нужно 7 дней. Полисорб не имеет аналогов и дополнит вашу аптечку.
Почему Полисорб?
- В кишечнике Полисорб собирает все вредные вещества и бактерии, которые могут вызывать интоксикацию организма (серый цвет лица, усталость, слабость, высыпания и прыщики);
- Он оставляет полезную и необходимую организму микрофлору.
- Активное вещество сорбента не вступает ни в какие химические реакции и выводится в неизменном виде естественным путем, следовательно Полисорб действует мягко.
- Полисорб не содержит красителей, подсластителей, консервантов, глютена, сахара и других добавок, которые могут негативно влиять на самочувствие или вызывать аллергию.
- Легко принимать и измерять дозировку ложками, согласно инструкции по применению.
- Полисорб подходит всем, в том числе беременным и кормящим женщинам, потому что не всасывается в кровь и не содержит никаких добавок.
- Полисорб можно принимать курсом — в течение 7-14 дней, согласно инструкции по применению.
Приобрести Полисорб по доступной цене от 130 рублей достаточно просто - найти ближайшую к дому аптеку можно в разделе «Где купить» на нашем сайте, или заказать доставку на дом из интернет-аптеки или маркетплейса.
Подтверждающие документы