Привет, стройняшки!
Зима близко!
Ну, в нашем случае Новый год.
Почему я решила напомнить. Как-то заведено в нашей культуре, что мы всегда худеем к какому-то знатному моменту в жизни, а потом можно и выдохнуть.
Ошибка многих, когда откладывают не только на понедельник, но еще и на следующий год…
Мол че там осталось, все равно в Новогоднюю ночь застолье, траты большие и вообще не до этого, надо подарки покупать, по магазинам закупаться.
“Начну новую жизнь с Нового года!”, - слышу я.
А ещё моё любимое - “Летом всё равно похудею!”
Дорогие мои, это утопия!
Не существует идеального дня для снижения веса.
Откладывая похудение на завтра, на понедельник, на лето… мы прокрастинируем.
Нужно понять, что так и не случится идеального дня, а жизнь в красивом теле вы отложили.
Необходимо либо уже договориться с самим собой, что вес устраивает и комфортно в таком теле какое есть и не мучить себя мыслями, “а как похудеть” и не ругать себя за то, что переела. И любить себя даже в весе +10 кг.
Если не получается, тогда примите сильное решение здесь и сейчас.
Ответьте себе честно на вопрос: “Что я могу сделать, чтобы похудеть?”
Как это сделала Анаид
МИНУС -28.5 кг за 6 месяцев.
Сделайте себе подарок на Новый год, ведь вы у себя одна!
До Нового года осталось 2 месяца, если начнете сейчас, то праздник будете встречать не в том платье, которое налезло/осталось/подошло, а в том, которое выберете вы!
Присоединяйтесь к программе питания и научитесь управлять своим чувством насыщения, Жмите на надпись синего цвета и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы.
Или все подробности о программе питания узнайте на сайте https://zalina-vartanian.ru/
Если не подписаны на канал Яндек.Дзен лучший момент, чтобы подписаться https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.