Как чувствовать себя в безопасности? Как доверять и планировать, когда вокруг такое творится? Куда бы переехать для лучшей жизни?
Такие вопросы многие себе задают сейчас.
Честно говоря, те же самые вопросы люди себе задавали во все времена и во всех странах. Я очень много общалась с иностранцами из разных уголков земного шара от США до Австралии. Среди них всегда есть недовольные - те, кто жалуются на правительство и так далее.
Это иллюзия считать, что переезд что-то изменит.
Мы все ходим по одним и тем же улицам, читаем одни и те же новости, но замечаем разное.
Что же мы замечаем? - Своё собственное отражение: убеждения, чувства, программы, обиды, страхи, боль, теневую сторону (то, что от себя скрываем, не любим, отрицаем).
У каждого своя реальность. По этой причине людям бывает сложно понять друг друга. Кажется, что говорим об одном и том же, но замечаем разное, эмоции разные, впечатление разное. Начинается спор.
О чём спорить? Для каждого верна только его реальность. Единицы способны расшириться и принять тот факт, что не существует никакой абсолютной правды. Любая точка зрения субъективна и отражает смотрящего. Прав всегда тот, кто истинно и по-настоящему счастлив.
Как же выбрать идеальное место?
Поскольку не существует объективной реальности, то каждый может выбирать реальность, в котором жить. И это не про розовые очки или мечтания, это про конкретные перемены в жизни.
Для начала важно поменять того, чьё отражение вы видите во внешнем мире сейчас, то есть себя.
Как это сделать?
- Представьте идеальную реальность, в которой хочется жить. Представьте в деталях: какие там люди, как они друг к другу относятся; какой у вас бизнес / работа / доход; какая семья,... Так по всем пунктам, которые для вас важны.
- Перенесите себя в этот идеальный мир. Почувствуйте, какой вы там: во что верите? что думаете о себе, о людях, о жизни? какие у вас знания, навыки, компетенции? какие привычки? как вы питаетесь? как выглядите? что чувствуете обычно? Важно всё это прочувствовать и записать.
- Каждый день входите в образ человека, которым вы себя описали. Думайте, чувствуйте, действуйте...в точности, как он. Потребуется большая внимательность и осознанность, чтобы контролировать и выбирать мысли, эмоции, чувства и реакции, что бы ни происходило. Когда ваше состояние станет стабильным, то есть вы на самом деле станете тем собой в своём идеальном мире, то увидите, что и мир стал таким.
Упражнение непростое, но зато с гарантированным результатом, что вы получите то, что надо. В отличие от простой смены жительства, куда есть риск просто перетащить те же самые проблемы, только усиленные особенностью неизвестного места. Место - всегда будет вашим зеркалом.
Ирина Эйр,
сертифицированный коуч ICF и по Радикальному прощению,
автор книг,
телеграмм: https://t.me/bestofyourself_irina
irina@irinaair.ru
Фото Amy Humphries on Unsplash