Тема отношений остаётся очень актуальной среди запросов. Жаль, но о том, что отношения нужно строить и подходить к выбору партнёра осознанно - мы понимаем тогда, когда уже сидим в кабинете психолога)) . Когда уже совсем " все плохо". Чаще всего это выражается :" И с ним ( с ней) не могу, и без него не могу".
И действительно, самочувствие обратившегося с таким запросом, оставляет желать лучшего. Словно навязчивый невроз, такой диагноз изматывает физически и морально. Человек полностью захвачен мыслями об объекте зависимости, без конца прокручивает в голове различные сюжеты из прошлого или будущего, выстраивает свою жизнь в соответствии с ожиданиями реакции партнёра, в общем,возводит его на пьедестал .Все остальные сферы жизнедеятельности часто тоже терпят крах, так как у больного не остаётся жизненной энергии на решение текущих проблем. Человек не видит выход, не может решиться на расставание,а когда решается,то уходит лишь на время.Он не в силах преодолеть невыносимую тягу к партнёру, жизнь теряет краски и появляется желание воссоединиться с ним во что бы то ни стало. Далее обычно следует яркое примирение,а затем опять цикл идёт на спад: проблемы не решаются, ничего не меняется,разговоры не работают,ультиматумы не соблюдаются...И так по кругу..
Почему так?Что с этим делать? Ответ есть : выздоравливать.
Любовная одержимость сродни любой другой зависимости. Больной или больная,подобно наркоману, зациклен на своем "веществе" (он же- партнёр,он же объект зависимости). Значимость партнёра завышена в разы, он возведен в ранг божества (или дьявола - разные есть случаи).
Если вы угодили в такой союз,то примите поздравления,вас ждёт дорога к себе. Пришло время поговорить на чистоту и познакомиться с собой получше.Как так вышло, что ваша жизнь оказалась в зависимости от другого человека? Почему ваше счастье находится в руках чужих людей..Грустно,но это так. С этих вопросов самой себе и начинается исцеление. Конечно ,этого не достаточно, и проблема не решится сама.Но к счастью, выход есть. Ты можешь, просто обязана стать счастливой! Одна.Сама по себе. И только тогда ты сможешь построить(!) здоровые отношения (если захочешь).
Конечно простыми рекомендациями тут врятли отделаешься, но с чего то можно начать уже сегодня:
Возьми листик и выпиши на него всё, что нравится получать от своего объекта зависимости ( внимание, поездки, подарки,качество жизни,интим). Выписала? Теперь смотри: это то,что ты запретила давать сама себе. Попробуй организовывать это себе сама, для себя и посмотри, что будет? Запомни свои ощущения. Хочешь больше рекомендаций? Пиши, не стесняйся🤗