Нейрокурсы (нейротренинги) появились на широком рынке услуг не так давно, и поэтому возможности их до сих пор являются предметом жарких споров среди «непосвящённых». Кто-то настороженно относится к нейротехнологиям в целом и предпочитает от греха подальше с ними не связываться. Кто-то просто не верит в эффективность нейротренингов и считает их не более чем очередной мошеннической схемой. Другие же, напротив, окружают всё, что начинается с приставки «нейро-», ореолом мистицизма и убеждены, что уникальные технологии помогут им «на выходе» обрести чуть ли не сверхспособности.
Сегодня мы попытаемся развеять наиболее распространённые заблуждения о нейрокурсах, а заодно – ответить на вопрос, что же они – нейрокурсы – представляют собой в действительности.
Итак.
Заблуждение 1. Нейрокурсы – это сплошное шарлатанство: научиться управлять своим мозгом невозможно!
В основе нейрокурсов лежит метод биологической обратной связи (БОС). Суть метода состоит в том, что специальная аппаратура (нейрогарнитура) регистрирует и наглядно демонстрирует человеку информацию о состоянии и изменениях его собственных физиологических функций в режиме реального времени. Главная задача БОС – развитие навыков саморегуляции и физиологического контроля: в ходе специально организованных занятий человек учится произвольно влиять на те или иные физиологические процессы, протекающие в его организме.
В случае с нейрокурсами от «Нейромира» клиенту прямо на экране компьютера предъявляется «картина» активности его головного мозга (в виде показателей ЭЭГ). Затем перед ним последовательно ставятся определённые задачи (расслабиться, сосредоточиться и т.д. – в зависимости от направленности и содержания курса), и, если задача решается успешно, на экране тут же отображаются соответствующие изменения. Постоянная обратная связь даёт клиенту возможность самостоятельно оценивать эффективность своих действий и корректировать их до тех пор, пока необходимый результат не будет достигнут, то есть человек, по сути, сам формирует и тренирует у себя способность управлять состоянием своего головного мозга, которую впоследствии может задействовать в любых жизненных ситуациях.
Заблуждение 2. Нейрокурсы наносят вред здоровью.
Миф. Нейрогарнитура лишь фиксирует показатели мозговой активности, но никакого влияния на неё не оказывает: эффект достигается исключительно за счёт упражнений, выполняемых клиентом под руководством нейротренера. А вот сами упражнения имеют ряд ограничений, о которых потенциальным клиентам, конечно, нужно знать.
Так, к общим противопоказаниям для нейрокоррекционных занятий относятся высокая температура тела, интоксикация, интенсивный болевой синдром, аневризмы, остеопороз, начальная стадия постоперационного восстановительного периода. С осторожностью следует подходить к занятиям клиентам с сердечной недостаточностью, пороками сердца и кардиостимуляторами, с бронхиальной астмой и астматическими компонентами, с эпилепсией, поскольку слишком интенсивные дыхательные упражнения и неправильно подобранные сочетания упражнений могут спровоцировать приступ.
Поэтому прежде, чем приступать к нейрокурсам, необходимо проконсультироваться с врачом, а о переносимых (или недавно перенесённых) заболеваниях, плохом самочувствии и принимаемых лекарствах – заблаговременно предупредить нейротренера. Это позволит скорректировать план занятий и свести потенциальные риски к нулю.
Заблуждение 3. Нейрокурсы – это магия: один пройденный тренинг изменит вас навсегда!
Нет, к сожалению, сверхчеловеком после прохождения нейрокурсов вы не станете. Как уже было отмечено выше, в ходе занятий вы научитесь влиять на собственную мозговую активность и произвольно входить в различные состояния (расслабления, покоя, повышенной концентрации внимания и т.д.), однако, если вы не будете регулярно тренировать новообретённый навык в своей обычной, повседневной жизни, он, как и любой другой, постепенно «заглохнет». Иными словами, нейрокурсы дают человеку инструмент и подробную инструкцию по его применению, а уж как всем этим распорядиться, каждый решает самостоятельно.
Заблуждение 4. Если ребёнок прошёл нейрокурс по выработке каких-либо качеств и навыков, эти качества (навыки) останутся с ним на всю жизнь: родители могут расслабиться и забыть о воспитании.
Вот на такие «чудеса» рассчитывать точно не стоит. Да, нейротренинги эффективны, они действительно помогают детям обрести уверенность в себе, научиться контролировать свои эмоции и поведение, снизить уровень тревожности, улучшить внимание и память. Гиперактивные дети после нейрокоррекции становятся менее импульсивными и более усидчивыми, плохо успевавшие в школе начинают быстрее и эффективнее усваивать материал, и, конечно же, за них можно и нужно порадоваться! Однако это не повод и уж тем более не причина умывать руки и устраняться от воспитания: без поддержки и должного подкрепления со стороны родителей любые позитивные изменения со временем сойдут на нет. Запомните: курсы курсами, а родительские любовь и участие ребёнку ничто не заменит!
Заблуждение 5. Нейрокурсы – это слишком дорого: зачем платить такие деньги, если в Интернете полно бесплатных упражнений?
Верно, базовые наборы нейрокоррекционных упражнений довольно широко представлены в самых разнообразных источниках, и найти их не так уж трудно. Вот только подобрать и правильно сочетать друг с другом именно те упражнения, которые будут подходить конкретно вам (вашему ребёнку) и помогут достичь желаемого эффекта, куда сложнее, чем кажется. Поэтому профессиональные нейрокурсы всегда проводятся квалифицированными нейротренерами.
В своей работе нейротренер тоже опирается на определённые шаблоны занятий, однако наличие специальной подготовки позволяет ему корректировать эти шаблоны и «подстраивать» их под каждого клиента в зависимости от его возраста, состояния здоровья, психоэмоционального состояния и специфики мозговой активности. При этом многие данные, необходимые для формирования оптимальной нейрокоррекционной программы, можно получить только в ходе направленной индивидуальной диагностики. Провести её дома самостоятельно и верно интерпретировать результаты, мягко говоря, проблематично, зато тренер обладает всеми необходимыми для этого компетенциями. Когда же человек приступает непосредственно к занятиям, нейротренер внимательно следит за процессом и добивается максимально качественного выполнения упражнений, что в конечном итоге и является залогом успешности курса в целом. Поэтому, покупая нейротренинг, вы платите не только и не столько за нейрогарнитуру и список «полезных» упражнений как таковой, но за тщательно продуманный, доработанный с учётом ваших индивидуальных особенностей курс занятий под руководством профессионала, знающего, как привести вас к наилучшему результату.
Надеемся, наша статья была для вас полезна и помогла взглянуть на нейротренинги по-новому.
