Представьте, что вы только сделали новую стрижку и идете на работу.
Определите какой из пунктов про вас:
1. Вам важно, что скажут коллеги о вашей новой причёске. Если вы поймете, что кто-то отреагировал плохо, особенно значимый человек для вас – вы не успокоитесь, пока не усовершенствуете стрижку.
2. Вы буквально слышите, как коллеги обсуждают, как вас жутко постригли, в толпе люди искоса поглядывает на ваши волосы, шушукаются и смеются над вами. Порой их рот даже не шевелится – вы все понимаете по глазам.
3. Вы сделали стрижку, о которой давно мечтали и если кому-то она не нравится, то это их проблемы.
Если вы выбрали:
Первый пункт – не патология, но и не норма. Чтобы чувствовать себя уверенным человеком, самому решать, как вам жить, обрести свободу внутри себя - обратитесь к психологу. 1,5 - 3 месяца, и вы буквально ощутите, как засыпать стало легче, пропал «ком в горле», головная боль ушла, а настроение улучшилось. На работе к вам стали прислушиваться и ставить в пример, дома близкие начали проявлять больше интереса, а противоположный пол все чаще одаривает вас комплиментами.
Второй пункт - не норма, обратитесь к врачу психиатру или клиническому психологу. Диагностика на ранних этапах способна затормозить/купировать развитие психического заболевания.
Третий пункт – поздравляю, с вами всё отлично! Если в какой-то из сфер жизни у вас есть трудности - решите их и будьте счастливы.
Нужна консультация специалиста - пишите в сообщения сообщества, в каком из пунктов увидели сходство с собой, и мы подберем вам эксперта, способного быстро помочь вам прийти к желаемому состоянию.
Автор: Эльвира Дьяченко, клинический психолог, магистр психологических наук, бизнес-коуч, наставник. Опыт работы более 10 лет. Автор и ведущая групп личностного роста и уверенного поведения. Автор мотивационного ежедневника «Мой путь к успеху».
Автор в социальных сетях:
Сообщество для тех, кто хочет лучше разбираться в психологии и менять свою жизнь к лучшему, в VK - https://vk.com/opsihologii_prosto
Личная страница VK - https://vk.com/id60066002
Сообщество для экспертов психологов в VK - https://vk.com/prodvizheniedyachenko