Зачастую мы идём по накатанной.
Вы, наверное, замечали, что хотя-бы раз в жизни, задумавшись о чём-то, не заметили, как приехали домой, при этом будучи за рулем автомобиля.
Какими были светофоры, кто рядом ехал - вы даже этого не можете вспомнить.
У каждого есть привычные маршруты, действия и т. д. Мы доводим некоторые вещи до автоматизма, действуем на автостопе, что исключает необходимость мыслить.
Но понимаем ли мы, что это не полезно для нашего мозга, для его продуктивности.
Исследователи говорят: новые и непривычные задачи задействуют бОльшие области коры головного мозга человека. Поэтому необходимо регулярно выходить из зоны комфорта.
Сделать это можно следующим образом:
- Измените ваш привычный маршрут от работы до дома или при прогулке с питомцем;
- Попробуйте хотя бы через раз чистить зубы, держа щётку в руке, противоположной той, что вы обычно используете. Тоже самое касается расчëсывания волос;
- Попробуйте читать слова наоборот. Это можно превратиться в игру для семьи;
- Размешивайте сахар в чае в обратную от привычной сторону. Смените руку.
А потом вообще откажитесь от сахара и затем чая (но об этом в следующей статье);
- Ходите задом наперёд, хотя бы изредка;
- Приготовьте нетрадиционные блюда;
- Начните учить иностранный язык или выучите стихотворение;
- Нарисуйте рисунок обеими руками одновременно, зеркально их используя.
Ломать привычные стереотипы очень трудно, ваш разум может начать сопротивляться, ведь модели и шаблоны, в которых привык работать наш мозг, – это довольно жесткие структуры.
Но все эти действия позволят пробудить ваш мозг - вы начнете замечать другие вещи, которые обычно воспринимаете, как должное.
Делайте это каждый день и вы увидите, что сознание станет меняться.