Папа Ирины был интересным, щедрым на похвалу и подарки человеком. Дочь уважала отца, в каких-то ситуациях даже брала пример с него, но сказать точно, что любила всем сердцем, не могла.
Проявлять в полной мере свою любовь ей мешал один папин недостаток: неумение спокойно делать замечания. Чуть что — сильно раздражался и начинал сразу орать…
Что в детстве Ирина слышала отцовские крики за неубранные игрушки, что в 22 года за случайно пересоленный суп…
В целом, Ирина была уверенной в себе девушкой, если что — могла и ответить, но она не могла терпеть крика совсем. Если вдруг кто-то повышал на неё голос, вместо защиты и обозначения границ, Ирина терялась и сразу начинала плакать.
Девушка не хотела больше чувствовать себя размазнёй, особенно в ситуациях, когда посторонние люди начинали на неё кричать, и вместо твёрдой реакции с позиции взрослого по её щекам начинали течь слёзы.
Для избавления от страха перед криком Ирина обратилась за консультацией к психологу, где ей было предложено два варианта решения проблемы:
Первый и более быстрый – это озвучить папе правила общения и придерживаться их. Суть методики заключалась в том, чтобы девушка заставила своего отца разговаривать с ней так, как она хотела, т. е. спокойно.
Второй вариант более долгосрочный — это прохождение вместе со специалистом перепрограммирования привычных действий, чтобы перестать реагировать на крик. Такая работа не простая, но исключить нежелательную реакцию возможно. К этому варианту можно было приступить как сразу, так и после неудачной реализации первого.
Ирина решила сначала попробовать первый вариант. Первым делом она сняла квартиру и переехала от родителей под предлогом, что не хочет тратить почти 3 часа в день на дорогу из-за бесконечных пробок.
Ей объяснили, что при прохождении этого пути, девушке должно быть безразлично: раздражительный её отец или нет. Есть бесплатная медицинская помощь, в аптеках куча таблеток, с помощью которых можно свою раздражительность унять, например, антидепрессантами, конечно, после консультации с врачом, но так или иначе это лечится.
Для людей, которые испытывают приступы ярости и агрессии, на таблетках так и пишут: против приступов гнева и ярости. При желании любой человек, который желает избавиться от этого недуга, может пройти курс лечения.
Однако ей настоятельно рекомендовали не забывать, что вопрос лечения — это дело отца: хочет — лечится, не хочет – продолжает жить со своей раздражительностью.
Ирина сказала себе: «Если я хочу измениться и не вздрагивать при крике, а как успешный человек с высокой самооценкой спокойно реагировать, то родному папе, который любит, как умеет, но с наличием такого недостатка, я очерчу красную линию».
Набравшись смелости, Ирина сказала папе при встрече: «Дорого́й папа, я тебя люблю, но если ты хочешь общаться, то мы будем общаться только тихим спокойным голосом. А как только ты начнёшь устраивать волнение на море, я прерву с тобой общение».
Папа сначала не понял, продолжал по привычке орать и столкнулся с тем, что его любимая дочь действительно перестала с ним выходи́ть на связь. Ирина хоть и скучала по папе, но проявила стойкость в своём решении и пережила эту ситуацию.
В итоге мужчина осознал, что у него есть два выхода: продолжать оставаться любящим отцом, пройдя курс лечения, или доживать век без любимой доченьки.
Совместными усилиями всё получилось: отец стал считаться с Ириной и начал с ней разговаривать так, как она хотела. Ей, в свою очередь, это помогло избавиться от страха перед криком. Постепенно девушка перестала остро реагировать на крик других людей.
Читайте публикации на темы:
Благодарю за 👍 и подписку на канал.