Испуг. Выброс адреналина. Холодный пот. Просыпаешься в ужасе. Это проходил каждый! Мы часто задаемся вопросом почему приснился тот или иной кошмар, заглядываем в толкователь снов и др. Но редко кто задумывается о необходимости ночных кошмаров, а ведь они нужны человеку.
У нашего мозга есть несколько причин показывать нам страшные сны:
· Регулирование гормонального фона. Мозг создает экстренную ситуацию в безопасных условиях, что заставляет организм срочно вырабатывать необходимые вещества.
· Переживание проглоченных эмоций. Замечали, что одни сны заставляют нас злиться, другие бояться, а третьи плакать. Наша психика требует выражения эмоций, а в случае их подавления заставляет нас переживать их ночью.
· Тренировка организма. Всем известно, что когда-то человеку приходилось очень тяжело. Прячься от хищников. Гоняйся за мамонтом. Думай, как выжить. Современный мир подарил человеку условную безопасность, но мозг учитывает «память предков» и не дает расслабиться на все 100%.
· Подсказки о здоровье. Момент спорный, но многие отмечают, что перед болезнью видят во сне какой-то пугающий символ (при чем у каждого он свой – подвал, змея, яма и т.д.). Соглашаться с этим пунктом или нет, решать Вам, но мы его обозначим.
Вот такой креативный у нас организм; считает так «если проблем нет, их надо создать»
Примечание:
Если кошмары снятся часто (каждую ночь), следует обратить внимание на ситуацию, в которой вы находитесь и тщательно взвесить её. А в остальном нужно просто «забыть, как страшный сон».