Любая зависимость это про одержимость и не здоровье(
Любовная зависимость - не исключение.
Только ее объект, не вещество (алкоголь, сигарета, наркотик, еда), изменяющее состояние, а человек.
Зависимый может быть мнимо спокоен, удовлетворен и счастлив только рядом со своим избранником.
Без своей половины жизнь аддикта уныла, печальна, тосклива, тревожна, разрушительна...
Что влияет на развитие такой модели привязанности и отношений?
Все кроется в детстве и недостатке любви 💔.
Дети, без безусловного родительского принятия, любви, заботы, эмоционального контакта, вырастают в неуверенных в себе взрослых, с подавленными эмоциями, не умеющих принимать решения и опираться на себя.
Страх остаться в одиночестве толкает их в отношения, где партнёры могут напоминать родителей (тираны, абьюзеры, токсичные люди, газлайтеры и т.п.).
Ведь другие модели поведения зависимому человеку не известны, как и то, как быть наедине с самим собой.
Чем можно помочь?
Есть радикальные методы - терапия, НЛП, гипноз, аутотренинги, антидепрессанты.
Также возможно сменить обстановку переехать в другой город, страну или отправиться в путешествие.
А можно помочь себе, обратившись к себе самому🤗.
Приложить личные усилия, проявить терпение и заботу).
1️⃣ Для начала важно осознать наличие проблемы и принять ее.
2️⃣ Потом начать работу с самооценкой и системой своих личных ценностей. Чаще всего, люди, подверженные любовной зависимости, вырастают без объективного понимания себя и того, чего они хотят на самом деле. Самодостаточному человеку комфортно с собой, ему не нужен кто-то из вне, чтобы подтверждать свою ценность.
3️⃣ Потом развить самоуважение, что убережёт от унизительных поступков, самоуничижения и неуважительного отношения к себе.
4️⃣ Затем сфокусироваться на объективной оценке происходящего. Чтобы избежать в отношениях иллюзий и самообмана.
5️⃣ А после поверить в собственное будущее❤️. Ведь на смену любовной зависимости, после страданий от избавления, приходит новое чувствование самого себя, а значит и новая, здоровая любовь и отношения.
Берегите себя!
