Как сказал когда-то великий римский философ Сенека: «Одно из условий выздоровления – желание выздороветь», в чем был невероятно прав. Для того, чтобы зависимый человек начал выздоравливать, необходима мотивация. Именно под ее вектором происходят все изменения. Без хорошего уровня мотивированности лечение любого вида зависимости, а также выход в устойчивую ремиссию невозможны. Человек должен «открыть глаза» и честно взглянуть на изменения, произошедшие на фоне употребления, выйти из отрицания и осознать реальный масштаб проблемы. В противном случае, в скором времени все возвратится на круги своя.
На фоне эмоциональной нестабильности у зависимого человека мотивация может быть разной: импульсивной, опустошающей… Сначала он может загореться стремлением быть трезвым, а как только поймет, что это требует ежедневных усилий, может также быстро отказаться от этой идеи, вернувшись к привычному деструктивному способу поведения.
В терапии аддикций главной техникой, формирующей стойкую мотивацию, является методика «за» и «против». Зависимому человеку предстоит ответить, прежде всего для себя самого, на важнейшие вопросы, которые приведут его к началу осознанного пути выздоровления.
- Если продолжить употребление, то к каким последствиям это приведет? Что плохого может случиться?
- Как зависимость разрушает мою жизнь?
- Какие вторичные выгоды скрыты в моей зависимости?
- Какие потребности я удовлетворяю таким разрушающим способом?
- Если встать на путь выздоровления, как тогда изменится моя жизнь? Что хорошего может случиться?
- Ради чего стоит преодолеть зависимость? Каковы мои главные жизненные ценности?
Добытые ответы открывают доступ к настоящей, истинной, глубинной мотивации. Затем, в процессе реабилитации совместно со специалистами центра разрабатывается план изменений, стратегия, которая позволит человеку прийти к положительным изменениям и осуществить их, предпринимая активные действия.
Мотивация и действия должны идти рука об руку. Мотивация – это энергия. А энергия рождается во время движения. Сделав первый шаг, второй сделать будет намного легче. И действовать нужно незамедлительно. Ведь на кону самое дорогое, что есть у человека – жизнь.
© А.А. Михалева, 2022
Любое использование или копирование материалов допускается только с разрешения правообладателя и с указанием ссылки на источник.
* Прочесть статью вы можете также в психологической газете «Золотая Лестница». Ссылка на публикацию: https://psygazeta.ru/rubriki/vykhod-est-rabota-s-zavisimymi/2272-motivatsiya-zavisimykh.html
По вопросам приобретения книги "Навстречу свету маяка. В помощь родным и близким зависимых" пишите на почту, указанную на сайте: https://no-addiction.org/