Жестокое обращение по отношению к тебе опирается на силу или власть абьюзера. Какой она может быть – эта власть? Далее про виды и способы сопротивления.
Смотри! Какой бывает власть абьюзеров:
Власть возраста
Влиять на поведение окружающих и навязывать им свою волю абьюзер может опираясь на разницу в возрасте:
- «Я старше тебя! Яйца курицу не учат, поэтому ты тупая и ничего не понимаешь, сиди молча и не шуми, когда взрослые разговаривают, тебе никогда не стать успешным человеком, уж поверь моему опыту, а со старшими так разговаривать стыдно, позор выделяться», - и другие унижающие и причиняющие зло слова с опорой на старшинство.
Использовать описанное в предыдущем абзаце вербальное насилие могут: мамы, папы, бабушки, дедушки, учителя, тренеры, соседки баба Маша и тётя Клава по лестничной площадке. Может и старший брат (или сестра).
Власть возраста часто совмещается с властью авторитета (с латинского «auctoritas» – это и есть власть, влияние, но изначально перевод – «чудесное порождение созидающей силой»). Хотя власть авторитета шире, она включает некоторые другие описанные далее виды.
Но не будет авторитетной власть младшего по возрасту. А ведь часто в семьях с несколькими детьми можно услышать: «Он младше, отдай ему, а обижать и давать сдачи более маленькому нельзя, это плохо, ты обязан(а) заботиться и защищать тех, кто слабее и меньше тебя по возрасту». На основании подобных убеждений мелкие часто превращаются в жестоких агрессоров, манипулируя властью возраста (но не авторитета).
Как сопротивляться власти возраста?
Только самостоятельностью в принятии решений, обеспечением себя материально, выстраиванием личностных границ, пониманием сложившейся с рождения самооценки и/или схем негативного (и позитивного) мышления и поведения, отказом от мышления жертвы. Понятно, что доступно избавление от власти возраста для людей с развитыми когнитивными функциями, образованным, независимым.
Власть пола
В каких-то странах понятие гендера размыто, в каких-то патриархат, в каких-то матриархат, где-то смешанное распределение власти по половой принадлежности. Объяснять тут особо нечего, всё и так понятно.
Власть популярности
Тут давай задержимся!
Рекомендую для понимания применения абьюзером власти популярности сериал (первый сезон) «Утреннее шоу» (Morning Show) от Джея Карсона для Apple TV+. Мощно показано, как Митч Кесслер в исполнении Стива Карелла разрушает жизнь жертвы его популярности и, как следствие, сексуального насилия. Сериал 2019 года про харасмент, про #metoo (Я тоже), про злоупотребление полом, авторитетом, принадлежностью к полу и популярностью.
Пользуясь ресурсами, дарованными популярностью, можно уничтожать города, нации, как Гитлер, например. К популярности можно отнести и влюблённость одного в другого.
Как сопротивляться власти популярности?
Опираясь на собственные жизненные ценности сохранять независимость и осознанность, опять же снять ярмо жертвы.
Мне вспомнилось интервью Елены Прокловой о том, как её влюблённость, обожание использовал популярный, авторитетный мужчина Олег Табаков. Ещё один пример звёздного абьюза и совмещение принуждения и побуждения (об этом далее).
Власть силы
Тут всё банально: более сильный причиняет вред слабому. Сильным можно быть физически, можно интеллектуально. Например: муж может бить жену и/или жена может использовать хитрые манипуляции и газлайтинг к супругу.
Также интеллектуальную силу используют мамы и/или папы (другие значимые взрослые): «Ты что, тупая, не можешь запомнить, где твои сланцы для бассейна? Ты обязана чётко запомнить, где они, иначе ты тупая. Я не собираюсь получать от тренера за тебя. Мне что, орать на тебя, чтобы ты поумнела»?
К власти силы относят принуждение, то есть угроза наступления неблагоприятных последствий для жертвы в случае сопротивления, несогласия; побуждение в виде обещания и/или реального предоставления награды: помощи голодающей семье, роста карьеры, роста известности. Хотя эти виды легко относятся к любому злоупотреблению властью.
Как сопротивляться власти силы?
Если встаёт вопрос выживания и есть варианты, то подготовиться к разрыву отношений с абьюзером, наносящим физический вред (учитывая наличие у него власти социальной, политической, экономической и так далее, учитывая его связи и возможности помешать жизни без него). Иногда на силу требуется сила.
Пример из практики (с разрешения клиента):
«Меня бил отец с детства, за всякую ерунду, обычно он был пьян. Когда мне исполнилось 12 или 13 лет, то я отобрал у него ремень и избил его. Больше он меня не трогал», - поделился мужчина 35 лет, испытывающий недоверие к окружающим людям и перманентную тревогу.
Применение мамами и папами (другими значимыми взрослыми) физической силы к детям бесследно не проходит. «Родители били меня и потому я вырос хорошим человеком», - это заблуждение и чушь. Если бы они любили, обозначали границы, объясняли правила без эмоционального и физического насилия, то их дети (став взрослыми) потенциально не ходили бы к психологам.
Власть финансов
Лишение зависящих от тебя материально людей средств к существованию и/или использование денег для притеснения жертв. В виктимологии (науке о жертвах) выделяется экономическое насилие в семьях, например: единоличное распределение семейного бюджета альфой семьи, жёсткий контроль за тратами с его стороны. Это одна из форм эмоционального давления, форма абьюза.
Как справляться с властью финансов я писал на канале «Против абьюза». Здесь, например. Есть статьи с конкретными примерами из практики. Подписывайся, читай.
Думаю, достаточно перечисленных видов власти, применяемой абьюзерами: возраста, пола, популярности, силы, финансов. Всё перечисленное может и, увы, зачастую используется:
- мамами, папами, другими значимыми взрослыми по отношению к детям;
- партнёрами (романтическими, по бизнесу) по отношению друг к другу.
Хорошая новость!
Применение власти к человеку взрослому, здоровому физически ограниченно убеждениями данного человека (потенциальной жертвы) о себе, своих возможностях справляться с внешними обстоятельствами. В отличие от ребёнка, у взрослой личности есть выбор: терпеть или что-то менять в своей жизни к лучшему.
Был ли тебе понятен и полезен материал?
Подписывайся на канал, делись, комментируй.
С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров, автор книг, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург).
Книга "Отцы и дочери" не только про абьюз - это увлекательная терапевтическая повесть о влиянии отцов на судьбы дочерей, написанная понятным языком. Бесплатный фрагмент ЗДЕСЬ, а также на моём канале в подборке.