Сейчас очень много блогеров и каналов, которые рассказывают как легко похудели. Без тренировок, без диет. Показывают нам свое до и после, -50 килограмм без ограничений и так далее. Ну и дальше все по плану, покупайте мой курс, я вам помогу.
Когда я сама взялась за свое похудение, мне это не показалось таким уж простым делом. Листать мотивирующие картинки было куда интереснее.
Я к своему результату шла около 3‑х лет. Очень много пробовала, ошибалась и опять пробовала. Сказать что это было легко и просто я не могу. Сколько раз я срывалась и откатывала назад, я уже и не вспомню. Если мне кто-то рассказывает, что смог сбросить 10 кг за месяц, то я только рада за него, но и это 100% было не просто.
Самое сложное - сделать первый шаг
Вот Наташа (назовем ее так), насмотрелась мотивирующего контента, нашла самого аппетитного блогера, который обещает ей -50 кг за пол года. По словам очевидцев это очень просто и не нужно сильно напрягаться.
Ну все, говорит себе Наташа-с понедельника начинаю новую жизнь. Через пол года буду хвастаться всем своими новыми фото.
И вот наступает утро понедельника.
А утро начинается, как всегда, хочется колбаски и бутерброд с сыром, ведь так было всегда, организм требует. Муж просит пироги и рульку на выходные, дети любят блины с вареньем и просят постоянно купить шоколадку. На работе вечно у кого-то день рождение. Марина бухгалтер принесла огромный торт и конфеты с печеньем всегда стоят перед глазами.
Ходить пешком под дождем и в снегопад совсем не хочется, а вести детей тем более. Поеду на автобусе, а лучше на такси. После работы всегда иду мимо пекарни, а оттуда такие ароматы ну как устоять.
Ну ладно, эта неделька как то не особо удалась, начну со следующего понедельника!
Изменить свое привычное питание просто?
Ну если смотреть сверху, то вполне просто. Сегодня ты ела борщ с салом и хлебом, на десерт кусок торта, а завтра просто поменяй все на грудку запечённую с овощами. На десерт у тебя будет чай без сахара и протеиновая печенька. На бумаге все выглядит просто, а на деле это сложный процесс. Никто не отменял праздники и дни рождения, посиделки у мамы за пирогом.
Если вы решили похудеть, не ждите поддержки у близких.
В этом случае приходиться учиться готовить не только своей семье, но и себе отдельно. Осваивать менее калорийные рецепты, которые окажутся не такие вкусные как от, что вы ели раньше. Перед глазами всегда будут ваши любимые блюда, от которых придется отказаться или резко их сократить. Всему этому нужно учиться, и на все нужно время.
Окружение вас не понимает
Отлично, если вы решили начать новую жизнь и все вокруг решили вас поддержать. Но на самом деле так происходит далеко не всегда, а чаше наоборот. Мама будет встречать вас блинами и пирогами и говорить что вам совсем не нужно худеть. Муж будет приносить вкусняшки. Чтобы порадовать любимую жену. В гостях, за общим столом, который ломиться от разнообразных блюд, вы сможете взять себя в руки и не попробовать все и сразу?
Очень часто диета на этом этапе срывается, далеко не каждая захочет обидеть отказом друзей или любимую бабушку, которая так старалась и пекла вам блинчики.
Если вы не отлично замотивированный человек, который точно знает что хочет и идет к своей цели и не живете в одиночестве, в доме который не наполнен соблазнами, то вы не сможете похудеть легко и просто ! Таких к сожалению единицы.
В реальной жизни вас ждет море преград, которые будут постоянно вас уводить с избранного пути.
Путь будет сложный, но результат того стоит!
Если вы решили худеть, то именно с этой минуты нужно брать себя в руки. И всем окружающим доходчиво объяснить, что вы настроены серьезно и не позволите им мешать. И самое главное не слушайте тех, что говорит что худеть легко и просто, так не бывает. Это трудный путь, но с каждым шагом становиться легче и легче и постепенно превращается в привычный образ жизни, который не доставляет неудобств.
А у вас были сложности на пути к похудею?