Вы много работаете за компьютером, регулярно заглядываете в телефон, к вечеру глаза краснеют и появляется чувство «песка в глазах»? Тогда эта статья для вас!
Вы настолько привыкли к этому состоянию, и уже кажется, что от этого не избавится. Но исправить положение можно и нужно. Давайте разберемся вместе.
Синдром сухого глаза - что это? Возникает это состояние из-за плохой выработки слезы, что приводит к нарушению формирования слезной пленки. Как правило, этим неприятным симптомом страдает каждый пятый человек.
Причины:
- постоянная работа за компьютером;
- сухой воздух в помещении, где работают компьютеры, кондиционеры;
- неблагоприятная экологическая обстановка(загазованность, сигаретный дым и смог);
- постоянное пользование контактных линз;
- дефицит витаминов;
- хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, эндокринные изменения, в том числе и возрастные(климакс);
Весь секрет том, что при моргании - слезная пленка должна полностью восстановится и увлажнить слизистую глаза, а при наличии вредных факторов, слеза не успевает выработаться и полноценно увлажнить глаз.
Что делать?:
- разрешать себе частые перерывы в работе за компьютером - по 10 минут;
- выполнять гимнастику для глаз - это улучшает кровоток к тканям глаза и питание, способствует выработке слезы;
- чаще моргать и смотреть вдаль;
- использовать увлажняющие капли для глаз в течении дня;
- восполнять дефицит витаминов в организме;
Но все это временные способы, восполнить недостаток полезных веществ нужно и изнутри. Многие витамины и полезные вещества играют роль в обмене веществ и питании структур глаза. Практически все современные витамины имеют так или иначе положительное влияние на организм. Но есть вот очень важные вещества, эффект которых на зрение доказан.
Сегодня мы рады представить вам потрясающий комплекс для лечения и профилактики заболеваний глаз - YJ FRESH LOOK. Созданный японскими учеными, этот продукт сочетает в себе не только известный компонент лютеин, но и редкие вещества, положительно влияющие на ткани глаза. Японцы уделяют качеству зрения особенное внимание, поскольку наследственно у азиатской расы есть склонность к развитию близорукости из-за особенностей формирования соединительной ткани и удлиненной формы глазного яблока. Почти 80 % японцев имеют проблемы со зрением и им стоит доверять.
В чем волшебство состава YJ FRESH LOOK?
- Лютеин распространённый пигмент каротиноидной группы (ксантофилл). Лютеин содержится в центральной части сетчатки глаза и играет важную роль в защите глаз от ультрафиолетовых и синих лучей. Лютеин накапливается в сетчатке и задерживает до 40 % вредного ультрафиолетового излучения, попадающего в глаза, укрепляет стенки глазных сосудов и улучшает способность видеть в сумерках и темноте.
- Ягоды маки - питательные ягоды родом из латинской Америки, практически неизвестны европейской части планеты. А зря, ведь исследования показали, что они обладают высокой концентрацией защитных соединений, таких как антоцианин дельфинидин, флавоноиды и эллаговая кислота. 60 мг экстракта маки ежедневно в течение 60 дней помогут справиться с симптомами, вызванными сухостью глаз. Спустя два месяца приема пищевых добавок увеличивается выработка слезной жидкости, которая снимает раздражение. Ученые верят, что маки помогают сохранить нормальную выработку жидкости благодаря защите от оксидативного стресса, повреждающего глазные железы.
- A, E, B6, B12, гамма-оризанол - витамины, оказывающие специфическую пользу для глаз;
- гиалуроновая кислота - естественным путем увлажняет ткани глаза;
- ягоды хаскап (жимолость), мегусуриноки (японский клен) и фиолетовый картофель, являются японскими традиционные растения и улучшают питание сетчатки;
- пурпурная хризантема - убирает желтизну склер и возвращает выразительность взгляду;
полифенолы черной смородины - улучшают кровообращение в области век, таким образом избавляя от темных кругов под глазами;
Применяя по 3 капсулы в день,- курсами, такой богатый состав YJ FRESH LOOK, избавит от неприятных симптомов сухого глаза, улучшит качество зрения и вернет яркость и выразительность взгляду.
Ну и в конце статьи - сохраняйте в заметки - продукты, которые действительно полезны для глаз.
-Рыба (омега- 3)\
-Яйца (ретинол и лютеин)
-Петрушка и шпинат (лютеин)
-Цитрусовые, ягоды и красные фрукты (витамин С)
-Орехи (омега 3и витамин Е)
-Печень и бобовые (витамин А, Е, В, К, цинк)