Целлюлит – это изменение рельефа кожи по типу “апельсиновой корки”, которое возникает в области бедер, ягодиц и доставляет эстетический дискомфорт.
Процесс происходит в 3 слое нашей кожи - подкожно-жировой клетчатке. И уже поэтому становится очевидным, что кремам от целлюлита и различным их активным веществам будет сложно проникнуть так глубоко. Помните, кожа ничего лишнего не пропустит!
Интересно:
- запас жировых клеток формируется к 20 годам: сформировалось их много – будете полными, мало – худощавыми;
- количество этих клеток может лишь только увеличиваться в дальнейшем, но не уменьшаться;
- а вот размер жировых клеток можно контролировать.
Внимание: развитие целлюлита не зависит от возраста, веса и спортивных навыков. Даже у худых людей может быть целлюлит.
У мужчин целлюлита практически не бывает. Это связано с особенностями строения их подкожно-жировой клетчатки.
Почему же он возникает?
Предполагается, что:
- влияние на формирование целлюлита оказывают женские половые гормоны – они стимулируют увеличение в объёмах жировых клеток + в области бедёр, ягодиц как раз жировые клетки содержат большее количество рецепторов к жирам и соответственно быстрее и активнее их накапливают;
- а также роль в развитии целлюлита отводится возникающим изменениям и нарушениям правильного строения соединительной ткани, которая присутствует в подкожно-жировой клетчатке и непосредственно её окружает.
То есть просто сама по себе любовь к фаст-фуду и жирной пище, отсутствие физических активностей, курение, алкоголь не запускают процесс целлюлита. Но без их участия однозначно не обходится. Можно сказать, что целлюлит - это ожидаемый физиологический процесс, происходящий в коже у женщин. Но наличие триггеров, а точнее их количество (жирная пища, гиподинамия, стресс, курение и пр.) будет влиять на скорость его формирования и внешние проявления.
Однако жировая ткань не такая уж плохая и бесполезная, как можно подумать:
- это накопитель энергии в форме триглицеридов;
- в ней синтезируется лептин, фактор роста эндотелия сосудов, фактор роста фибробластов и др. полезные для организма вещества;
- это место синтеза половых гормонов у женщин в период менопаузы и пр.
Как понять есть ли у вас целлюлит?
Защипните кожу в области бедра. Если “апельсиновая корка”, бугристость заметна, то у вас уже вторая стадия целлюлита.
Уже? А, как проявляется первая?
Всё дело в том, что происходящие изменения при первой стадии целлюлита внешне совсем не заметны. Увеличение в размерах жировых клеток, уменьшение количества кровеносных сосудов, разрушение коллагена/эластина можно рассмотреть только под микроскопом. А это и будет первая стадия целлюлита. Когда мы видим “апельсиновую корку” – это уже разгар процесса!
В 3 стадию вы увидите проявления целлюлита и без защипывания кожи. В 4-ую – кожа становится заметно неровной и бугристой, с синюшным оттенком.
Как избавиться от целлюлита?
Запомните: тот целлюлит, о котором вы сейчас читаете не болезнь, а состояние. Его проявления можно улучшить/сгладить/уменьшить, но не “вылечить”. Ведь. Ещё паз повторюсь, это своего рода физиология женского организма.
Работать с целлюлитом нужно мягко, медленно, без агрессий и по нескольким направлениям. То есть просто заниматься физическими упражнениями, к сожалению, будет недостаточно, как и только сесть на диету.
Что же поможет?
- сбалансированное питание;
+
- физические нагрузки;
+
- массаж (самые разные варианты, в том числе аппаратный);
+
- косметические и физиотерапевтические процедуры – обертывания, микротоковая терапия, карбокситерапия, мезотерапия и пр. (вариантов действительно много и стоит посоветоваться с косметологом о выборе процедур в вашем случае).
Можно рассматривать и вариант хирургической терапии, но подумайте и о том, что всё же жировая ткань играет определённую роль в нашем организме (писала выше). Это не просто жир!
Получается, что кремы от целлюлита не работают по назначению?
В домашних условиях (принял душ и намазал) – да, они бесполезны. Можно предполагать эффект при использовании их во время массажа, при обертываниях и пр. Отшелушивание/питание/смягчение кожи/антиоксидантный эффект они однозначно дадут. А это тоже хорошо и надо!
Итак, кто ещё не проверил, есть у него целлюлит или нет?
Поделитесь, как вы противостоите этой проблеме.