Вам наверняка знаком этот ворчун, который всегда знает как надо. Стоит случайно ошибиться ⎯ он тут же заводит нудный разговор о том, что нужно было делать правильно или не браться за дело вообще.
И не всегда это говорит кто-то из ваших знакомых ⎯ назойливый голос может звучать в собственных мыслях. Он критикует внутри, поэтому другие не понимают с чего вдруг вы опустили руки и решили сдаться. А всё дело в саморазрушении.
Поругать себя ⎯ любимое занятие многих. Возможность унизить, а после пожалеть. Но только ли в этом суть внутреннего критика?
Действительно, основное, что принято знать о внутреннем критике, это излишняя предвзятость к себе. Когда фокус внимания направлен на неудачи, а всё успешное остаётся незамеченным. Как будто не было ни одной победы, а весь путь ⎯ сплошное разочарование.
Но есть и другое проявление этой субличности ⎯ критическое мышление. Оно служит внутренним фильтром, который позволяет отделять нужное от всего лишнего. Люди с таким навыком пробуют на зуб, прежде чем поверить или не согласиться.
Это вовсе не означает полное отрицание всего существующего. Скорее формирует привычку анализировать, составлять собственное мнение. Ведь если вы будете фильтровать то, что вам дают, а не принимать всё за чистую монету, то сможете избежать очередного обмана и поспешных выводов.
Обработка критическим мышлением убережет вас от разочарований, и вам не придётся искать виноватых в том, что чужой план не сработал, а информация оказалась фальшивой.
Проблема лишь в том, что это позиция для взрослых, осознанных людей. Те, кто боится отвечать за свои решения, дальше продолжают надеяться на помощь окружающих и не пытаются направить внутреннего критика в нужное русло.
Тогда вместо критического восприятия внешнего они пускаются во все тяжкие в себя. Беспощадно ругают, обвиняют в слабости и лени, наказывают за любой промах.
Обычно таким самоедством занимаются дети критикующих мам, которые считают своим долгом ежедневно упрекать и говорить как надо было сделать.
Тем не менее, будучи взрослым человеком вы сами выбираете форму выражения своего внутреннего критика. Как он себя ведет? Помогает фильтровать или мешает спокойно жить? Ведёт к самостоятельности или самообесцениванию? Решение за вами.